三伏天濕氣重,祛濕艾灸灸哪里,艾灸灸經(jīng)絡穴位大全
2021-07-31 15:28瀏覽數(shù):2180
一到三伏天,艾灸異?;鸨?,很多人身體濕氣重,想自己艾灸但不知道灸哪些穴位,下面蘄善堂艾久師就給大家整理出來一些調(diào)理身體的穴位。
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1、 艾灸祛濕氣穴位
濕氣重灸足三里、豐隆
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2、 艾灸調(diào)理痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)延遲穴位
灸三陰交、足三里
3、 艾灸調(diào)理脾胃虛寒穴位
灸關(guān)元、中脘、足三里
4、 艾灸調(diào)理大便不正常(便秘、大便稀、大便粘滯)穴位
灸中脘、關(guān)元、足三里
5、 艾灸調(diào)理手腳冰涼、怕冷體寒穴位
灸命門、關(guān)元
6、 艾灸調(diào)理上熱下寒穴位
灸關(guān)元、命門、涌泉
7、 艾灸調(diào)理養(yǎng)顏祛痘穴位
灸合谷(皮膚白皙潤澤)
灸涌泉(調(diào)理下頜長痘)
灸太沖(臉部的兩側(cè)長痘)
8、 艾灸調(diào)理肝郁血瘀穴
灸太沖、三陰交
9、 艾灸冬至養(yǎng)生穴位
灸關(guān)元、神闕、足三里
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艾灸施灸方法有很多中,比如懸浮灸、點灸、溫灸、隔蒜灸、隔姜灸、瘢痕灸、化膿灸等,施灸要根據(jù)部位而定,一般采用非接觸灸法,溫度控制在64度一下。
灸前忌大飽大饑,灸后半小時內(nèi)忌喝涼水吃涼物,2小時內(nèi)不要洗澡。