這個(gè)穴位祛痰濕,專克咳嗽痰多、肥胖結(jié)節(jié)!
2022-03-18 13:49瀏覽數(shù):734
一說(shuō)到痰,人們可能立刻會(huì)想到咳嗽堵嗓子眼里的那種黏黏的物質(zhì),或者是我們平時(shí)吐出的口水。而中醫(yī)上把痰分為兩種——“有形之痰”和“無(wú)形之痰”。
“有形之痰”主要存在于肺部,即肺部和支氣管分泌出來(lái)的黏液,也就是我們平??人酝鲁龅奶迪眩卜Q為“外痰”。
中醫(yī)有“百病皆由痰作祟”的說(shuō)法,痰阻滯氣機(jī),致病后纏綿難愈,很多怪病都與之相關(guān),中招的人也不在少數(shù)。
體內(nèi)痰濕過(guò)盛,就容易患冠心病、中風(fēng)、高脂血癥、糖尿病等。若脾失健運(yùn),痰濁內(nèi)生,氣滯血瘀挾痰結(jié)聚而為核,循經(jīng)留聚乳中,就會(huì)形成結(jié)塊,導(dǎo)致一系列乳腺問(wèn)題。
01、體內(nèi)有痰濕的癥狀有哪些?
1、舌像:舌體胖大,舌苔白膩或黃膩(濕熱),舌邊有齒痕印或者舌體有紅點(diǎn)。
2、大便:大便次數(shù)多,不成形,粘馬桶;小便次數(shù)多且尿量多而色清如水 ,容易起夜;或小便深黃。
3、面診:面色暗黃無(wú)光澤,容易長(zhǎng)痘痘特別是膿包型的痘痘,眼泡微浮。
4、體型:腹部肥滿而松軟,或體型虛胖。
5、口中粘膩不清爽,痰多:嗓子有異物感,起床后就要咳痰,刷牙容易干嘔。
6、口干、口苦、口臭。
7、很少感覺(jué)口渴,不想喝水。
8、容易出汗,汗味大,汗出后皮膚多涼。
9、身體特別是小腿容易沉重?zé)o力,容易困倦,怎么睡也睡不夠。
10、手足冰涼,胸悶,關(guān)節(jié)容易酸痛、肌膚麻木。
11、腸胃容易不適:容易胃脹,胃痛,腹瀉,便秘等。
12、易出現(xiàn)耳鳴。
13、容易緊張、壓抑、焦慮、發(fā)怒。
14、經(jīng)常性睡眠不好(不是心里藏著事或精神受了刺激的睡不著)。
注意:以上癥狀只要有2條即說(shuō)明你體內(nèi)有痰濕了,上述癥狀如果你占有5條以上那說(shuō)明你體內(nèi)的痰濕堆積比較厲害。
02、豐隆穴:專克咳嗽痰多、肥胖結(jié)節(jié)...
豐隆穴,其穴名取自象聲,它是胃經(jīng)上的絡(luò)穴,胃經(jīng)及脾經(jīng)的水濕之氣轟轟隆隆聚集在此,故名。
豐隆穴是公認(rèn)的治痰要穴,元朝王國(guó)瑞在《玉龍歌》中說(shuō):“痰多宜向豐隆尋”??瘸鰜?lái)的有形之痰、咳不出來(lái)的無(wú)形之痰,都可以找豐隆。
止咳化痰
古人說(shuō),“豐隆、肺俞,痰嗽稱奇”。豐隆穴為足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴,別走于足太陰脾經(jīng)。
脾胃主運(yùn)化水濕,故有健脾益氣、祛濕化痰、止咳宣肺平喘之功,為祛痰要穴,主治咳嗽、哮喘等。
排毒、祛結(jié)節(jié)
如果脾胃功能受到了影響,身體內(nèi)的水液無(wú)法被有效地輸布到身體的各個(gè)角落,就會(huì)使體內(nèi)的痰濕越來(lái)越嚴(yán)重,導(dǎo)致肥胖、結(jié)節(jié)等問(wèn)題。
刺激豐隆穴,可通調(diào)脾胃氣機(jī),使氣行津布,中土得運(yùn),濕痰自化,促進(jìn)排毒。
養(yǎng)胃、促消化
如果經(jīng)常出現(xiàn)沒(méi)有食欲、愛打嗝、胃脹的現(xiàn)象,可以經(jīng)常刺激豐隆穴,這個(gè)穴位有促進(jìn)消化,消除胃脹、增進(jìn)食欲等功效。
03、怎么打開豐隆穴?艾灸+按摩
通過(guò)艾灸或按摩,能夠更好地打開豐隆穴,從而發(fā)揮豐隆穴的上述功效,祛走體內(nèi)痰濕。
艾灸
艾灸豐隆能調(diào)脾胃,恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能,消除脾胃里面的水濕濁氣,使氣血暢行,痰濕自化,進(jìn)而消脂減肥等。
艾灸豐隆穴30-—40分鐘,慢慢延長(zhǎng),一日一次,一個(gè)禮拜休息1-2天。
按摩
這個(gè)穴位一定要用大力氣按喲,可以借助工具,如刮痧板、艾灸罐、撥經(jīng)棒。實(shí)在沒(méi)有工具,就用自己的拇指指面著力于豐隆穴之上。
另一手可以輔助加力,垂直向下按壓,按而揉之,并屈伸活動(dòng)踝關(guān)節(jié),讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué),持續(xù)數(shù)秒后,漸漸放松。
如此反復(fù)操作數(shù)次,左右交替。每次按壓5分鐘。每日1次。