“女人的身體溫度，總體來(lái)說(shuō)低于男人。女人皮膚的表面積通常小于男人，散發(fā)出來(lái)的熱量就少;并且她們的肌肉少于男人，代謝也比男人慢，所以女人的平均體表溫度會(huì)比男人低一點(diǎn)?！?/p>

　　那么多運(yùn)動(dòng)能否改善冷屁股?

　　很抱歉，并不能。

　　出汗也會(huì)讓皮膚提高熱度。但是屁股上血管少汗腺也少，所以也不能通過(guò)出汗得到加熱。

　　人皮膚表面的溫度，會(huì)根據(jù)環(huán)境一直進(jìn)行調(diào)節(jié)，總體在33.5℃~36.9℃的范圍里，像鼻子這樣突出的部位，手指、腳趾這些終端部位，溫度會(huì)低一點(diǎn)。屁股更加特殊些。它的冷熱，和屁股上的組織成分有關(guān)系。首先是脂肪含量——脂肪越多，溫度越低。

　　臀部溫度不僅僅代表生殖和消化，其實(shí)對(duì)健康的影響關(guān)乎全身，當(dāng)下許多女性久坐、久站等不良行為，導(dǎo)致臀部血液循環(huán)受阻，毒素積累體內(nèi)，造成各種疾病。

　　臀部一堵，全身受苦!

　　1、臀積毒素、影響腰部

　　由于我們久坐、蹺二郎腿，臀部經(jīng)絡(luò)不通，代謝不好。使臀部循環(huán)不暢、發(fā)涼、大量寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處。

　　臀部附近就像一個(gè)垃圾場(chǎng)，從而招致腰部問(wèn)題。如：腰酸、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環(huán)不好。

　　2、招致各種婦科疾病

　?、偻尾亢疀?，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、 陰道炎等炎癥。

　?、谕尾恐?chē)芎?，?huì)使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，呈現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等。

　　③當(dāng)臀部(盆腔)多濕，會(huì)形成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等。

　?、茉谧訉m、卵巢部位寒氣不容易排出易構(gòu)成囊腫，肌瘤等。

　　3、臀積毒素，影響外形比例

　　臀部、腿部、腰部易引發(fā)部分過(guò)多浮肉、過(guò)量的水份匯集，易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不協(xié)調(diào)等等問(wèn)題。

　　那，有什么方法可以迅速有效調(diào)理臀部，改善身體的健康狀況呢?

　　除了內(nèi)服中藥，諸如，少腹逐瘀湯，桃紅四物湯，補(bǔ)中益氣湯，八珍湯等等，可以活血去瘀，補(bǔ)益氣血外，其中一種簡(jiǎn)單又直接有效的方法就是蘄善堂智能光灸養(yǎng)生儀，艾灸會(huì)陰穴。同時(shí)，也為大家提供傳統(tǒng)艾灸穴位。

　　女性臀部艾灸有什么好處?

　　艾乃純陽(yáng)之品，因此按照中醫(yī)理論，在女性身體陽(yáng)經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補(bǔ)益陽(yáng)氣、調(diào)節(jié)沖任，預(yù)防和調(diào)理月經(jīng)、白帶異常的作用。同時(shí)，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連。

　　氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽(yáng)、少陽(yáng)等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷，就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛，此時(shí)以動(dòng)態(tài)灸之法，能益氣助陽(yáng)、散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成。

　　艾灸臀部，打通上下開(kāi)關(guān)

　　艾灸取穴：

　　命門(mén)、腎俞：命門(mén)藏有命門(mén)之火，腎俞為腎的開(kāi)關(guān)。

　　八髎：打開(kāi)臀部氣血開(kāi)關(guān)，調(diào)理胞宮環(huán)境，最重要，最常用。

　　秩邊：降溫生水，可以很好的調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹、陰痛。

　　環(huán)跳：有祛風(fēng)除濕利關(guān)節(jié)的作用，可調(diào)理風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸。

　　承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼、改善臀部下垂的問(wèn)題要穴。

　　操作：使用艾灸在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天一次，10次為一療程。