艾灸透人體兩大穴,貫通全身,從頭一直補到腳!
2021-09-28 15:42瀏覽數(shù):1066
人身上正好有兩個穴位,一上一下,象征著天地陰陽,灸透這兩個穴位,可通達“天地”,循環(huán)陰陽,疏通全身經絡!這兩個穴位就是涌泉穴和百會穴。
涌泉穴,腎經源泉
很多人都知道,腳底有個涌泉穴,鼎鼎有名。
但很多人不知道,涌泉穴不光名氣大,功能還很強大,是中醫(yī)針灸里有名的強壯穴。把它打通,人體腎之經氣會從腳底如泉水一般涌出,從腳一直補到頭,為身體提供旺盛的生命動力,故中醫(yī)稱之為涌泉。
艾灸涌泉的好處
1.補腎強體
涌泉穴是腎經的第一個穴位,乃腎經源頭,腎經之氣由此而生,猶如源泉之水,灌溉周身四肢,固本扶正、強健腎元!
有些人練金雞獨立,想把氣血引到腳上,實際就是引到涌泉穴去,此為引血歸源,可使讓腎精充足,耳聰目明,身強體健。
2、備孕暖宮
腎中之元氣,為先天之本,生命的原動力,對五臟六腑有溫煦、滋潤、濡養(yǎng)、激發(fā)等作用,女性許多疾病往往和腎元不足有關,比如宮寒不孕。
涌泉作為腎氣源頭,想要備孕的朋友,晚上睡覺之前不妨用熱水泡腳,泡腳后艾灸或按摩刺激足心處的涌泉穴,可達到補腎養(yǎng)身、溫暖子宮的目。
3、養(yǎng)神安眠
很多人年紀大了,心火腎水無法平衡,就容易心腎不交,五心煩熱,從而失眠,這種情況可以艾灸涌泉,配合神門和內關,可交通心腎,改善失眠。
4、引火下行
除了補腎元,涌泉還是人體火氣的源頭,有納火、引火下行之功效,且中醫(yī)說“經脈所過,主治所及”,涌泉雖然在腳上,卻能通過經絡傳導調理人上半身的上火問題。
為了達到更好的引火歸源效果,可以先熱水泡足10分鐘,然后艾灸涌泉,還有艾灸后上火的人,均可多灸涌泉。
百會
一身之宗
百神之會
百會穴很好找,就在我們頭頂,道家稱百會為"一身之宗,百神之會"。意思是許多的經絡穴位在這里匯聚,所以百會亦被稱為三陽五會,四周經穴密布,有百脈朝宗之勢,很多的疾病調理,都可以找到它。
艾灸百會穴的好處
1、提升陽氣
對于人體最重要的氣血循環(huán),艾灸百會穴有良效。它坐鎮(zhèn)人的腦袋中間,總領一身陽氣,諸陽之會。經常按揉或艾灸百會,可升陽提氣,疏通經絡氣血,使人中氣十足,被稱為百歲穴。
2、調內臟下垂
很多年輕人有胃下垂,長期艾灸百會穴,或者每天用手指頭在百會穴上旋轉按摩30~50下,可以很好地幫助提升中氣,固護陽氣,將胃慢慢地托起來,繼續(xù)為我們的身體提供營養(yǎng)。
按摩百會穴的時候,可以試著閉上眼睛,慢慢感覺,隨著按摩的時間加長,會感到頭頂處微微發(fā)脹。
待按摩結束之后,睜開眼睛,會感到眼睛都明亮了很多。這是因為肝開竅于目,按摩百會穴有助于幫助肝經的氣血上行滋養(yǎng)眼睛。
3、改善記憶力
《內經》中便說:“髓者以腦為主”,意思是說腎氣是大腦的“供養(yǎng)者”之一,而記憶力由大腦控制,可見記憶力好不好,與腎氣強弱密切相關。
會朝天,通天合陽,涌泉接地,通地合陰。
涌泉穴與百會穴,均與陽氣有關,常艾灸可使人體內的陰陽小循環(huán),與自然界陰陽的大循環(huán)契合一體,有助于頤養(yǎng)天年。