脾虛老的快,這些信號(hào)要注意!脾虛失調(diào)艾灸穴位來(lái)了,請(qǐng)收藏
2021-09-30 18:07瀏覽數(shù):909
衰老是女人的最大殺手,也是很多女人最擔(dān)心的事情,所以她們?cè)敢饣ê芏鄷r(shí)間去美容、保養(yǎng),化妝,盡力讓自己看起來(lái)年輕一些。但我們都清楚,這些方式往往很短暫,因?yàn)樗齻儾]有抓住女人衰老的真正弱點(diǎn)——脾虛!
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到:“五七陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)櫋!边@句話形容的是35歲女人的狀況,女人過了35歲,肌肉便會(huì)開始松弛、皮膚失去光澤,面容開始憔悴,頭發(fā)開始脫落,表面上看,是年齡增長(zhǎng)所致,但其實(shí),是“陽(yáng)明脈”開始老化,脾氣虛弱的緣故。
脾氣就是脾臟之氣,脾氣虛弱會(huì)怎么樣呢?大多數(shù)人可能只知道會(huì)影響消化吸收,但事實(shí)上,脾氣主“升清降濁”,它還具備升血、泵血的功能。脾氣虛弱,血管里的血液無(wú)法正常升到大腦,大腦供血不足,人會(huì)頭暈,思維不清晰,說話無(wú)力、行走緩慢、排泄費(fèi)力,這就是典型的衰老表現(xiàn)了。
所以,脾虛的女人的確是會(huì)老的更快,可能吃個(gè)飯都覺得沒有力氣,想要睡覺,因?yàn)樯砩蟽H有的氣血用去消化食物了,大腦供應(yīng)永遠(yuǎn)跟不上,基本上女人一脾虛,衰老就會(huì)提前找上門!
除了讓人老的快,脾虛還會(huì)給人帶來(lái)很多負(fù)面影響,更容易:氣血虧虛、皮膚松弛、眼袋增大、月經(jīng)量少、頭發(fā)脫落、記憶力減退、精力下降、情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)失調(diào)、盆腔積液等等問題....可謂讓人“百病纏身”
脾虛的4個(gè)信號(hào),看看你有沒有
1.舌苔白膩:舌苔是脾的外在表現(xiàn),健康的舌頭表面為紅色,看上去很潤(rùn)澤。健康的舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。假如舌苔發(fā)白,又厚又膩,看起來(lái)滑滑的,有時(shí)兩邊還有齒痕,那說明脾已經(jīng)出問題了。
2.食欲下降:身體好的人,食欲一般都很好,因?yàn)槠庾?,新陳代謝旺盛,食物消化吸收快。脾虛之后,身體的消化,吸收能力減弱,容易有飽脹感,從而食欲不暢。
3.飯后犯困:有人吃完飯會(huì)犯困,飯后必須還要補(bǔ)一覺,不然就困得不行,這也是脾虛的信號(hào)。因?yàn)槿嗽诔詵|西時(shí),血液大都涌向脾胃用于消化,脾虛的人大腦會(huì)因此缺氧,導(dǎo)致飯后犯困。
4.濕氣重:脾和腎類似,是身體量大控制水液分布的器官,脾氣虛,身體里的水份代謝不足,就容易堆積加重體內(nèi)的濕氣。
脾主肌肉,主運(yùn)化,脾氣健運(yùn),水谷精微化源充足,則肌肉豐盈,富有彈性,筋骨強(qiáng)壯,青春煥發(fā);脾虛失運(yùn),則肌肉萎縮,水濕停滯,釀成痰濕,日積月累后肌膚松弛,肥胖乏力。
當(dāng)然,不是所有的胖都是脾虛,一般來(lái)說,身材胖大,體力又差,容易氣喘流虛汗的人,基本上是脾虛。
脾最怕這2樣?xùn)|西,艾灸是它們的克星!
能有效健脾的方法不多,艾灸算是比較突出的一個(gè),因?yàn)槠⑴K最怕的兩樣?xùn)|西,艾灸恰恰都能克制。
1.脾怕濕:脾臟屬土,惡濕氣,它更喜歡待在喜歡干燥的環(huán)境里,而濕氣重的人,水濕困脾,一般都會(huì)脾虛。艾灸祛濕能力是一流的,它的能量滲透力強(qiáng),甚至可以進(jìn)入筋骨關(guān)節(jié),將里面藏納的濕氣驅(qū)趕出來(lái),艾灸過的人大多有灸出水珠的經(jīng)歷,那也是排濕。
2.脾怕寒:人的五臟六腑里面,脾胃是最怕寒的,很多人稍微吃點(diǎn)寒,或是晚上吹了肚子吹了冷風(fēng),用不了多久就會(huì)肚子疼,甚至是腹瀉拉肚子。艾灸的熱力集中,通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位補(bǔ)充陽(yáng)氣,可有效將脾胃內(nèi)的寒氣驅(qū)散,為身體提供一個(gè)溫暖的環(huán)境。
脾里多余的濕氣寒氣沒了,脾臟的消化吸收等功能強(qiáng)大,身體有足夠的氣血輸送到全身各處,人體的衰老速度也會(huì)放慢。
最后,推薦一組特效健脾穴位:
1、脾俞穴
2、中脘穴
3、地機(jī)穴
4、漏谷穴
5、太白穴
每穴15-20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,以激活全身氣血循環(huán)。