最近，有家人反應皮膚異常干燥!

　　究其原因，是因為：干燥的季節(jié)，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，皮膚會明顯變得干燥。

　　年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。

　　皮膚干燥的癥狀：

　　(1)整張臉感到緊繃

　　(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感

　　(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)

　　(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象

　　(5)洗澡過后有發(fā)癢的感覺

　　那我們該如何有效應對呢?

　　我們?nèi)梭w身上就有4個重要的“補水穴”，經(jīng)常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問題，讓你在秋冬季節(jié)也能擁有光滑緊致的肌膚。

　　肺俞

　　肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚干燥、濕疹等皮膚病。

　　【定位】在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　合谷

　　合谷為手陽明大腸經(jīng)之原穴，肺主皮毛，與大腸相表里，所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅(qū)邪外出。

　　【定位】在手背，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。

　　血海

　　血海為足太陰脾經(jīng)之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養(yǎng)肌膚。

　　【定位】屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

　　豐隆

　　豐隆是足陽明胃經(jīng)之絡穴，可通調(diào)脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。

　　【定位】在小腿前外側(cè)，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指(中指)。

　　日常保養(yǎng)也很重要

　　1、全身保養(yǎng)

　　沐浴之后肌膚是很容易受到刺激，涂抹了潤膚產(chǎn)品后要穿一件透氣性強的衣服或者是喝杯水，同時多了解身體每個部位在干燥季節(jié)的需求，做到全方位的保濕。

　　2、選擇通風透氣的衣褲

　　我們選擇的衣褲不僅僅要保暖還需要通風透氣，不然我們涂抹的保濕產(chǎn)品會在密閉的環(huán)境起到反作用，盡量選擇質(zhì)地柔軟，以棉材質(zhì)為主，能防止靜電和過度摩擦。

　　3、飲食調(diào)理

　　除了選擇正確的護膚品外，要適當?shù)男菹⒄{(diào)節(jié)心理壓力，在飲食調(diào)節(jié)方面，要多補充身體流失的水分多喝水。

　　新鮮蔬果和牛奶豆?jié){這些水分含量高的可以多吃，還有那些含有不飽和脂肪酸成分的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。

　　4、提高室內(nèi)濕度

　　室內(nèi)的濕度同樣是很重要，可以在室內(nèi)放幾盆水或者是水養(yǎng)植物，這能保持我們室內(nèi)空氣濕度，能起到一定的加濕作用，能幫助我們皮膚吸收水分。