婦科“第一兇癌”!當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí),婦科問(wèn)題艾灸灸什么穴位
2021-10-14 18:07瀏覽數(shù):769
說(shuō)到“卵巢囊腫”,女性朋友肯定很熟悉,巧克力囊腫、子宮內(nèi)膜異位囊腫……都屬于它。
什么是卵巢囊腫?
廣義上來(lái)說(shuō),卵巢囊腫是指卵巢上長(zhǎng)了包塊。一般卵巢囊腫好發(fā)于育齡期和圍絕經(jīng)期婦女,常見(jiàn)于20-50歲女性,大部分都是良性的。有很小一部分是惡性腫瘤,多發(fā)生在40-50歲。
卵巢囊腫會(huì)引起下腹疼痛,引發(fā)流產(chǎn)、難產(chǎn),導(dǎo)致不孕,甚至嚴(yán)重的可癌變。卵巢癌其實(shí)也屬于卵巢囊腫中的一種。
而卵巢癌常被稱為婦科“第一兇癌”,是女性生殖系統(tǒng)中最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,可在女性任何年齡段發(fā)生,但多見(jiàn)于更年期和絕經(jīng)期的女性。由于發(fā)病部位隱匿在盆腔,而且缺乏早期特異性癥狀和有效的篩查手段,七成患者在首次確診時(shí)已是晚期,五年生存率不足40%。
女性突然出現(xiàn)不明原因的腹脹、食欲不振、短期內(nèi)體重增加或消瘦等現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除卵巢癌等腫瘤的可能性。
對(duì)女人而言,卵巢不僅僅是一個(gè)器官,女人的年輕、美麗可都受它影響。卵巢保養(yǎng)得好,可使女人面部皮膚細(xì)膩光滑,白里透紅,永葆彈性,還可以促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性激素。
當(dāng)出現(xiàn)兩條以上下述癥狀時(shí),你就要重視你的卵巢功能了。
?、僭陆?jīng)不調(diào),甚至崩漏或閉經(jīng);
?、谘幔P(guān)節(jié)酸痛,易疲勞,抵抗力下降;
?、廴菀拙o張焦慮、煩躁、易怒或抑郁,甚至潮熱汗出;
?、芷つw干燥、缺乏彈性,甚至出現(xiàn)暗沉、色斑、皺紋;
?、蓐幍栏蓾沙?、白帶量少、性欲減低,甚至性生活有困難;
?、弈蝾l、尿痛、尿不盡、反復(fù)尿路感染、小便有墜脹感;
?、吣挲g35~49歲或未滿35歲者便出現(xiàn)上述情況。
常灸四大穴位 保護(hù)卵巢
三陰交穴
位置:三陰交穴位于人體下肢穴位。在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,有調(diào)和氣血、通經(jīng)活絡(luò)、健脾和胃等功效。
適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)、小便不利、神經(jīng)衰弱、腎虛陽(yáng)痿、失眠健忘、精力不足等。每天早晚對(duì)三陰交穴位進(jìn)行點(diǎn)按式按壓,每次20分鐘。
關(guān)元穴
位置:關(guān)元穴位于臍下三寸處。
關(guān)元穴有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。臨床上多用于治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。此穴最好使用點(diǎn)按與輕敲結(jié)合的方式。
氣海穴
位置:氣海穴位于人體的下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。
按壓氣海穴有溫陽(yáng)益氣、化濕理氣的功效。
涌泉穴
位置:涌泉穴位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
涌泉穴是全身穴位的最下部,腎經(jīng)的首穴,腎主氣血,腎臟不好的女性,往往會(huì)面臨內(nèi)分泌失調(diào)等多種問(wèn)題,因此平時(shí)涌泉穴一定要勤于按壓,每天熱水泡腳后,按壓20分鐘左右即可。
4招助你保護(hù)卵巢
保證睡眠
《素問(wèn)》載:“陽(yáng)氣盡則臥,陰氣盡則寤”。子時(shí)是晚23時(shí)至凌晨1時(shí),此時(shí)陰氣最盛,陽(yáng)氣最弱,乃陰陽(yáng)交替變換之候,女性養(yǎng)氣血之時(shí);現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)雌激素大多夜間分泌。所以在子時(shí)休息好對(duì)女性卵巢的養(yǎng)護(hù)至關(guān)重要。
睡眠的黃金時(shí)間在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn),千萬(wàn)不要超過(guò)晚上11點(diǎn),即使次天補(bǔ)覺(jué)也無(wú)法彌補(bǔ)。
均衡飲食
清淡、有節(jié)制的飲食是強(qiáng)健脾胃乃至滋養(yǎng)腎氣的基礎(chǔ),日常飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食品。還可多食富含植物性雌激素的食品,如豆類、谷類、菠菜、西蘭花、南瓜、番薯、小麥及黑米等食物。減少攝入鹽類、酒精和咖啡,降低骨質(zhì)疏松的可能性。
放松心情
情志不調(diào)主要影響臟腑之氣機(jī),使氣機(jī)升降失常,氣血紊亂?,F(xiàn)代生活節(jié)奏快,女性都有事業(yè)和家庭的雙重壓力,好多女性朋友總覺(jué)得心浮氣躁,焦慮、易怒,甚至抑郁,故需要緩解情緒,釋放壓力,才能影響下丘腦——垂體——卵巢軸的正常運(yùn)行。
女性朋友可在家聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看雜志,放松心情,也可以時(shí)常約上三五好友,踏青聊天,宣泄下近來(lái)的煩心事,使心情保持愉悅。
品飲花茶
一是玫瑰紅棗茶,玫瑰花15克,紅棗3顆。玫瑰花和紅棗用水沖洗干凈,紅棗切開(kāi),材料放到茶杯里,倒入沸水,蓋好蓋子,燜20分鐘左右。有理氣解郁、活血散瘀功效,能緩解不良情緒、解除疲勞、美容養(yǎng)顏。
二是枸杞桂花茶,有祛斑、潤(rùn)燥、明目、養(yǎng)腎、排毒、養(yǎng)顏、美白皮膚、促進(jìn)排毒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
世界上沒(méi)有哪種花是常開(kāi)不敗的,但是只要我們精心呵護(hù),用愛(ài)澆灌,總是可以延長(zhǎng)花期。卵巢也如同一朵花,若能從年輕時(shí)就開(kāi)始注重卵巢的護(hù)理與保養(yǎng),自然可以延緩衰老,美麗綻放。