秋季養(yǎng)生先養(yǎng)胃,艾灸療法好輕松
2021-11-08 16:11瀏覽數(shù):988
金秋,你好
別過(guò)夏花絢爛,走進(jìn)秋葉靜美
秋天沒(méi)有了夏天的熱烈燦爛
秋天更多的則是沉靜和內(nèi)斂
但是,一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒
秋季,你的身體在說(shuō)話
你聽(tīng)到了嗎
秋日健康
咳嗽發(fā)熱 內(nèi)熱普遍
腹脹腹瀉 胃里犯酸
你難受嗎?
中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。
中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是提前預(yù)防疾病,治未病。
秋季養(yǎng)生,蘄艾灸療法選穴大全:
主穴:中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞。關(guān)元和氣海兩個(gè)穴位是養(yǎng)生灸的基礎(chǔ)穴位,因?yàn)樗鼈兪茄a(bǔ)元陽(yáng)的穴位,就像給生命之火加了一把柴。
2、配穴:
上腹飽脹: 上脘、梁門(mén);
惡心嘔吐: 內(nèi)關(guān);
大便稀溏: 神闕、天樞;
消疫乏力: 關(guān)元 ;
發(fā)熱: 曲池;
大便潛血: 隱白、肝俞;
胃酸過(guò)多: 陽(yáng)陵泉、公孫、太沖、肝俞
操作方法:溫和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1療程