3大法寶助你“遠(yuǎn)離老年癡呆”!艾灸4穴喚醒沉睡的大腦!
2021-12-08 13:15瀏覽數(shù):1973
預(yù)防阿爾茨海默病已成為全世界關(guān)注的熱門話題。
人腦從40歲起就進(jìn)入了下行通道。隨著年齡的增長,記憶開始衰退,大腦功能逐漸退化。我們?nèi)绾尾拍苎泳彺竽X衰老?
幫助你遠(yuǎn)離阿爾茨海默病的法寶。
1、控制血壓
高血壓患者是阿爾茨海默病的高危人群
大腦約占體重的4%,但其對血液的需求占我們心臟輸出量的40%,一般至少占20%。大腦需要大量的血液供應(yīng)。只有確保充足的血氧供應(yīng),我們的大腦才能清晰地思考。應(yīng)該注意的是,過度使用大腦也會(huì)導(dǎo)致高血壓。溫馨提示:為了控制血壓,你應(yīng)該善于使用高血壓藥物。藥物越多越好,但要根據(jù)自己的情況掌握適當(dāng)?shù)膭┝?/span>
除了合理用藥外,泡腳也可以降低血壓。經(jīng)常浸泡足部可以打開毛細(xì)血管,通過“點(diǎn)火降血壓”
2。經(jīng)常鍛煉手指
手與大腦密切相關(guān),手的功能反饋給大腦。如果你經(jīng)常這樣做,顯然可以反饋和刺激大腦活動(dòng)
我們建議進(jìn)行腦指運(yùn)動(dòng),它可以靈活地鍛煉你的手,延緩大腦老化
3、艾灸4點(diǎn)幫助你遠(yuǎn)離“橡膠檫樹”在腦中
中醫(yī)認(rèn)為,阿爾茨海默病雖然在腦中,但其根本原因是心、脾、腎等內(nèi)臟器官,特別是腎臟的功能障礙
因此,調(diào)理可以補(bǔ)腎、補(bǔ)精,健脾益氣,以補(bǔ)腦髓,防止腦組織萎縮
艾灸穴位:百會(huì)、四神叢、太極、涌泉
目前阿爾茨海默病尚無根治方法,因此,更重要的是預(yù)防它,堅(jiān)持上述方法將有助于改善健忘和預(yù)防癡呆癥。不要讓你自己或你的父母成為下一個(gè)“阿爾茨海默病”患者