艾灸幾個通氣穴,讓憋出來的病通出去
2022-01-03 13:10瀏覽數(shù):946
人們總說氣大傷身,每次發(fā)火對身體都是一次不可逆的巨大傷害,今天蘄善堂給大家分享生氣對身體的危害,以及消氣的方法。
生氣對身體的危害
1、怒火傷肝
中醫(yī)說,肝為女子先天之本,肝的藏血,肝的疏泄,都是女子非常依賴的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也顯示,肝小葉中豐富的血寶,不僅可以貯藏血液,還能調(diào)節(jié)血量,佐證了中醫(yī)肝藏血的理論,而且還有維持血糖平衡的作用。中醫(yī)又說,怒傷肝,暴怒大怒都會對肝功能產(chǎn)生負面影響,造成傷害,影響肝的藏血和疏泄。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》很早就有“怒則氣上”的觀點,人在火冒三丈時,憤怒的情緒會導(dǎo)致體內(nèi)的“氣”失去平衡,逆亂出錯,上沖于腦,引起頭暈,目眩,脅脹痛,甚至耳鳴,目赤,昏厥等癥狀,擾亂肝的正常工作。并且,暴怒還會降低肝的解毒能力,抑制肝分泌膽汁,減少脂肪的消化和吸收,以至于中醫(yī)有“生氣如服毒”的說法。
生氣已經(jīng)這么傷肝了,但很多人不知道,還有一種情緒,比生氣暴怒更傷肝,女人的內(nèi)分泌失調(diào),痛經(jīng),乳腺病等等,都和它脫不了干系。
2、比怒火更嚴重的是壓抑
為什么忍氣吞聲比怒更傷肝?這一切只因為肝有最重要的一個東西—肝氣。肝氣,我們可以理解為是肝的精氣與功能,肝氣的特點是激情澎湃,勇猛沖鋒。它喜歡自由自在,盡情釋放,反過來最討厭的就是壓抑,淤堵。
比如一個人有了氣,忍氣吞聲,發(fā)泄不出去,那么肝氣也就被堵住了,于是肝郁氣滯。好像一罐汽水,你不停搖晃,里面的氣就會涌動,但是被蓋子堵死了,于是越積越多,好像要炸鍋。
肝氣堵的時候就是類似的情況,胸口會感覺悶悶地說不出的難受,輕則悶悶不樂,重則抑郁,這樣憋出來的危害,比暴怒對肝的影響更大。
女人病,很多是“憋”出來的
1、內(nèi)分泌失調(diào)
女人最怕內(nèi)分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)會影響女人的排卵,受孕,氣色皮膚等等,都會受其影響。卵巢所在的位置—小肚子,正好與肝經(jīng)交匯。因此人一旦悶悶不樂,肝氣郁結(jié),卵巢這里的氣血也必然受影響,干擾其卵巢功能和內(nèi)分泌,那么排卵,受孕,經(jīng)期等等,都跟著遭殃了,痛經(jīng),不孕不育也就不足為奇了。
2、憋出乳腺病
乳腺病是困擾當代無數(shù)女性的一大癥結(jié),這其中一大部分原因,也是由于女子乳腺的位置,恰巧與肝經(jīng)遭遇。乳腺本就是氣血集中的區(qū)域,加上現(xiàn)如今,生活節(jié)奏快,工作壓力大,女子更容易肝氣郁結(jié),氣滯血瘀。自然很容易導(dǎo)致女子乳房脹痛,乳腺增生,乳腺結(jié)節(jié)等,包括乳腺癌成為女子第一大癌癥,也不是沒有道理的。
3、憋出胃病
肝經(jīng)雖然不過胃,但是別忘了,中醫(yī)還有五行理論。五行中肝木脾土相生相克,一旦肝氣郁結(jié),脾胃功能跟著也就委靡了。好比生氣了人會沒胃口,消化能力變差一樣。但這也給了我們啟發(fā),有胃病的人,除了艾灸養(yǎng)胃穴外,不妨試試艾灸一些疏肝理氣的穴位。
艾灸四大消氣穴,不再忍氣吞聲
1、百會穴
當你的情緒不好,出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時,溫灸頭頂,有助于排氣。
因為頭頂有個百會穴,專門調(diào)節(jié)人的情志,提神醒腦。
2、膻中穴
悶悶不樂時,揉一揉胸口,往往會舒服不少,全因為這里有個膻中穴。膻中也叫“上氣海”,能通達身體內(nèi)外,調(diào)氣寬胸,是調(diào)理氣病的要穴。平時工作壓力大、身心疲憊,都可以灸膻中,緩解身心壓力。
3、足三里穴
所謂足三里,即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同屬于中焦,艾灸足三里,除了養(yǎng)胃,對肝臟也有好處。且脾胃是氣血化生之源,脾胃好,肝血才足,肝氣才能有力,容易沖破束縛。所以經(jīng)常艾灸足三里,不僅能補益脾胃,還能疏肝消氣,養(yǎng)護肝臟。
4、太沖穴
太沖穴在人體足厥陰肝經(jīng)上,是人體重要穴位之一,肝經(jīng)的原穴。人生氣之時,太沖這個肝經(jīng)的原穴便會顯現(xiàn)出一些信號,表現(xiàn)為有溫度或色澤發(fā)生變化、壓痛感,對外界更為敏感,甚至其軟組織的張力發(fā)生異常。中醫(yī)說氣走肝經(jīng),而太沖又對調(diào)控肝經(jīng)氣血有重要作用,艾灸太沖調(diào)節(jié)情緒,效果很好。