五氣的危害和應對妙招(怨氣、悶氣、怒氣、賭氣、閑氣)
2022-01-06 10:48瀏覽數(shù):1155
怨恨:一個愛抱怨埋怨的女人,益生乳腺疾病
傷害:一老氣憤的人在生氣時容易在一個“袋塊”中長大,氣不出去,這會造成人體內(nèi)分泌紊亂。雌激素和孕激素的失衡可能導致女性乳腺小葉增生,甚至導致乳腺癌。長時間的憤怒和抑郁會使女性容易患乳腺疾病,男性容易患肝臟疾病。方法:(總是按“膻中”感覺良好)
當女性生氣時,她可以按“膻中穴位”來消除她的怨恨(如果我不知道膻中穴位在哪里,請問我~我很抱歉叫它~)?!半校鞓泛涂鞓分渲藗兊那榫w。更緊迫的壓力能讓人感覺良好?!?/p>
悶:常產(chǎn)生悶氣,破壞子宮
害:“女人生而有肝”,怒傷肝,怒使人肝氣不疏。人體經(jīng)絡通過子宮時,常有悶氣的女性會在子宮內(nèi)向下壓積,容易引起子宮疾病,如子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)等
順氣方法:(按腋窩,拍拍手臂,解心結)
對于喜歡生氣的人,男人和女人都可以用這個簡單的方法來化解他們的憤怒。晚上睡覺前,用右手拇指按“雞圈穴”(腋窩),然后在腋窩中移動你能觸摸到的每一根肌腱。同時,伸出并展平左手,掌心向上,用右手掌心輕拍左臂從腋窩到手指。這是人體經(jīng)絡中的“心包經(jīng)絡”。按壓雞泉穴,輕叩“心包經(jīng)”,可祛除人體悶熱之氣。用左手和右手交替進行,每次大約10次,這可能有效順氣
Anger:(憤怒,男人往往會禿頂)
危害:憤怒、飲食、日常生活、冷熱、濕熱是人類疾病的根源。不耐煩的人容易生氣。生氣時,肝氣向上竄,使頭部發(fā)熱。頭發(fā)與肝臟有關,容易導致脫發(fā)。大多數(shù)經(jīng)常生氣的人都會禿頂
順氣方法:(深呼吸三次以減少憤怒)
試著按壓太沖穴,太沖穴位于腳背上大腳趾骨和第二腳趾骨交叉處的線條之間。此穴可化解肝氣和怒氣。生氣時,繼續(xù)按這個穴位,讓憤怒慢慢從你的腳趾流出。
憤怒:(如果你生氣,你很容易得胃潰瘍)
傷害:由于憤怒,你往往傷害自己最深?!坝行┤瞬荒敲词軞g迎,經(jīng)常生氣,但因為他們的形象,他們沒有生氣的地方。他們充滿了氣,這對身體非常有害?!狈椒ǎ?吃四種食物順)
食物可以調(diào)節(jié)情緒。經(jīng)常生氣的人應該吃以下四種食物:
首先,它是含鐵的食物,因為人體缺乏鐵和血氣,人們會不耐煩,易怒。鐵含量高的食物,如菠菜,可以多吃
其次:它是含鈣食物。鈣可以抑制腦神經(jīng)興奮,調(diào)節(jié)情緒焦慮。牛奶是一個不錯的選擇
第三:它是含有維生素的食物中毒,特別是含有維生素B6的食物,可以調(diào)節(jié)頭痛、情緒焦慮等。玉米餅、谷類、蘋果、西紅柿等食物可以多吃
第四:它是安肝理氣的食物,如玫瑰茶、蓮藕、,etc
Idle Qi:(無緣無故發(fā)怒,導致腦出血)
危害:“Idle Qi”是對不重要的事情生氣。生氣10分鐘相當于跑3000米。然而,跑步時,心臟跳動緩慢,血壓上升緩慢。但是生氣時,心跳和血壓會瞬間升高,這對老年人來說是非常危險的,因為老年人的血管很硬,容易導致中風和腦出血
順氣方法:(每天笑三分鐘)
3分鐘。笑可以緩解疲勞,減輕壓力,幫助擴張肺部;忘掉你的煩惱5分鐘,告訴自己“世界上沒有什么,也沒有人打擾自己”。放下你的煩惱是很容易的。生氣不要超過2分鐘。記住,讓你生氣的人,不要生他的氣。原諒別人就是原諒自己