經(jīng)常聽人說排毒排毒,你真的知道毒是怎么回事?排毒又是怎么回事嗎?
2022-01-04 13:24瀏覽數(shù):728
經(jīng)常聽人說排毒排毒,你真的知道毒是怎么回事?排毒又是怎么回事嗎?
“毒”是怎么回事?
身體之“毒”,不僅源于飲食,少動多思,情志不暢也是主要的毒源。
現(xiàn)代人身體“毒物”的指向有好多,濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒等,只要是“非人體所需的”的各種代謝物積聚,皆為“毒”。
“毒”人人都有,為什么有人不發(fā)作?
1.人體通過每天常規(guī)代謝,以常規(guī)生理形式排出身體的無用廢物:
以口鼻、皮膚的呼吸、皮膚出汗等形式排出二氧化碳、多余水液、無機(jī)鹽和尿素;
以糞便形式排出消化后的食物殘?jiān)?女性通過月經(jīng),排出子宮每月的代謝物;非常規(guī)的排泄物還包括鼻涕、痰液、癢、疹、瘡膿惡液等。
以上代謝廢物的排出,有賴于身體正氣的充足及流暢,才得以將體內(nèi)無用的廢物排出。
2.相反,若身體正氣不足,流動不暢,廢物得不到及時(shí)排泄,則會積聚、成型。而這種積聚,往往是“從氣開始”:
氣的不通:
?、賹?dǎo)致氣的積聚渾濁(可理解成由汽變霾)
?、谂c水液交積形成“飲”和“痰”、“瘀血”
?、圻M(jìn)一步堵塞積聚成“囊”“腫”“動脈粥樣硬化”等。
?、鼙惶摶鹩魺峥緹挸捎行偷摹傲觥焙汀昂恕薄?/span>
這種積聚的過程,若無及時(shí)有效的“化解與運(yùn)送”干預(yù),有害的“毒瘤”終會成型。所謂的“化解與運(yùn)送”,就是將已經(jīng)積聚的有型物,從大變小,從硬變軟,從水變汽,從汽變氣,使其更容易從身體各個(gè)通道排出體外。
正確有效的“排毒”,是讓身體正氣充盈、暢通,但現(xiàn)代人往往多思少動,情志不暢而造成身體內(nèi)毒素的積聚,因而會有“萬病源于一口氣”的講法。
我們該怎么排毒呢?
要想排毒,首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒,以免亂排傷氣血。
由于時(shí)代與生活習(xí)慣的巨變,現(xiàn)在的人基本上都是濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒,“五毒俱全”,區(qū)別就是有的人多有的人少。
今天,給大家介紹一種很好的養(yǎng)生、排毒方式——艾灸,"灸"出體內(nèi)“毒邪”,無毒一身輕松!
“五毒”排毒灸
1.第一種“濕毒
艾灸的作用有很多,在生活中適時(shí)的艾灸能夠達(dá)到開郁、祛濕的作用,而且還能補(bǔ)陽氣。艾灸取穴:關(guān)元、中脘、足三里
2.第二種“寒毒”
艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。艾灸取穴:大椎、命門、關(guān)元、足三里
3.第三種“血毒”
艾葉性溫、辛、苦。溫可祛寒,辛可利竅,苦可疏通。
某課題組應(yīng)用寒凝血瘀證大鼠模型,研究觀察表明,灸療能提高大鼠的抗風(fēng)寒能力,能減輕或改善大鼠一般寒凝血瘀癥狀,使循環(huán)狀況好轉(zhuǎn),起到了溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、消腫散瘀、扶正生新的活血化瘀作用。
活血化瘀艾灸要穴:三陰交、膈腧、血海、曲池、復(fù)溜穴。艾灸這幾個(gè)穴位,利用艾灸的溫?zé)嶙饔茫梢源龠M(jìn)周身血液循環(huán),活血化瘀。
4.第四種“氣毒”
想要疏肝理氣,應(yīng)該怎么做?
?、偾媚懡?jīng)。肝膽相表里,肝氣不舒的時(shí)候就會影響到膽,所以要同時(shí)調(diào)理。平時(shí)可以多敲敲膽經(jīng),使陽氣得到生發(fā)。
?、诠胃谓?jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。然后從“太沖穴”向“行間穴”方向來回灸,就有助于將肝火泄發(fā)出去了。平時(shí)很容易生氣的朋友多灸太沖穴,即能養(yǎng)肝又能消氣。
③灸期門穴。期門穴是人體自帶的護(hù)肝調(diào)情緒“良藥”!灸通這個(gè)穴位可以疏肝瀉火、理氣解郁。還可以用罐子在乳房周邊來回走灸。遇到結(jié)點(diǎn)重點(diǎn)灸。
5.第五種“食毒”
有積食不僅要消食更要消積,消食主要就是消掉胃里面的積食,消積就是把腸道的垃圾以大便的形式排出去。
艾灸膻中、肺腧?qū)捫乩須猓闹须?、神闕、上巨虛通腸潤便,善于消除腹脹了。
六淫邪氣在聚集、蘊(yùn)結(jié)、壅阻等狀態(tài)下,表現(xiàn)出“厚”的特征,致病能力明顯增強(qiáng),并能使人體產(chǎn)生急、危、重證候。如寒毒、熱毒、暑毒、濕毒、燥毒、風(fēng)毒等。
養(yǎng)生則要把這些毒素排出體外。
無毒一身輕,堅(jiān)持養(yǎng)生讓自己身體里面的毒越來越少,身體才能棒棒噠。