從膀胱到腦袋，三焦經(jīng)貫通了我們的上半身，所以艾灸它是有很多好處的，比如三焦經(jīng)的終點(diǎn)絲竹空穴，位于女性最易長斑，長魚尾紋的地方，通過艾灸就可以很好地抑制長斑，減少魚尾紋。

　　01、“三焦”到底是什么東西?

　　人體有五臟六腑，“腑”就是容器腔。膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦都屬于六腑，三焦是人體最大的腑，它把五臟六腑都包攬其內(nèi)。它主一身之氣，說白了就是調(diào)氣的一個大通道。

　　三焦一堵，老病纏身

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“三焦經(jīng)主一身之氣?！卑俨臍馍?，三焦經(jīng)的癥狀多與情志有關(guān)，肝膽郁結(jié)的“火氣”也常常會由三焦經(jīng)泄出。脾氣暴躁的人，打通此經(jīng)，不僅可以疏泄“火氣”，“暴脾氣”自然不見了，所以三焦經(jīng)便成了身體的“出氣筒”。

　　當(dāng)人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后，人就不會生病了，怕就怕這個“出氣筒”堵住，問題就全來了。

　　另外，三焦經(jīng)多在腕、臂、肘、肩，“經(jīng)脈所過，主治所及”，所以這條經(jīng)通了，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有特效。

　　總體來說，三焦經(jīng)不通會引起耳鳴、眼睛紅赤、面部腫痛、喉嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋、手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎等。

　　喜歡嘆氣的人，本身心情就不會太好，加上肝郁得不到紓解，人會變得越來越焦慮、煩躁，甚至抑郁。

　　古人將三焦分為上、中、下三焦

　　心、肺歸于上焦

　　脾、胃、肝、膽、小腸歸于中焦

　　腎、大腸、膀胱歸于下焦

　　上焦不通：就會造成經(jīng)絡(luò)淤堵，氣血凝滯，出現(xiàn)高血壓、高血脂、風(fēng)濕骨病、頸椎病等。

　　中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產(chǎn)后風(fēng)、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。

　　下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。

　　02、三焦經(jīng)：女人美容經(jīng)

　　西醫(yī)所說的內(nèi)分泌系統(tǒng)相當(dāng)于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說自己內(nèi)分泌失調(diào)，但到底哪里失調(diào)，去醫(yī)院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會有效果。

　　三焦經(jīng)上通到頭，下連乳腺，像乳腺增生、乳房脹痛、更年期綜合征、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)過早等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、郁結(jié)有直接關(guān)系。氣在里面出不來，到處亂撞就形成了病。

　　三焦經(jīng)經(jīng)過肘尖附近，最后通到無名指，人的兩邊都有。它離肝比較近，而氣又是從肝上生起的，所以，要想疏氣解淤，我們就應(yīng)選三焦經(jīng)來調(diào)節(jié)。

　　調(diào)理好三焦經(jīng)，把氣調(diào)順了，內(nèi)分泌就不失調(diào)，身體的各種病癥也就消失啦!

　　另外，好多慢性病，也說不出到底哪里有問題。長期不愈的癥狀很多，這時好好調(diào)一下三焦經(jīng)，氣調(diào)順了，身體就能正常地運(yùn)行了。

　　03、如何疏通三焦經(jīng)?

　　打通三焦經(jīng)，最簡單的方法就是拍。每晚睡前拍打，站著或坐著都可以。

　　用左手從右邊肩膀開始拍打，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線，往下拍打。拍打速度及力道均勻，一直拍打到手腕。每次拍打5至10分鐘，拍完一側(cè)后，再用食指按揉陽池穴約3分鐘。

　　然后再按上述方法，交換右手拍打左側(cè)肩膀，堅(jiān)持3個月以上才能完全打通。

　　最佳拍打時間：

　　每晚21點(diǎn)至22點(diǎn)拍打最佳，其它時間也可以。

　　04、艾灸三焦經(jīng)，好處太多!

　　從膀胱到腦袋，三焦經(jīng)貫通了我們的上半身，所以艾灸它是很有好處的，比如三焦經(jīng)的終點(diǎn)絲竹空穴，位于女性最易長斑，長魚尾紋的地方，通過艾灸就可以很好地抑制長斑，減少魚尾紋。

　　三焦經(jīng)還有好幾個穴位在耳朵旁邊，所以對耳疾也大有好處，甚至可以說是通治，像耳聾、耳鳴、耳痛等，堅(jiān)持灸三焦經(jīng)均可得到明顯改善，另外像是肩周，頸部淋巴，甲狀腺，腸道等區(qū)域，都是三焦經(jīng)過的地方，相應(yīng)問題都可以艾灸。

　　人體就是一個大藥房，每一個穴位就是一味藥，下面列幾個三焦經(jīng)上的治病穴位。

　　1、絲竹空穴：調(diào)理魚尾紋，眼周圍色斑!

　　2、翳風(fēng)穴：調(diào)理耳疾，頭暈頭疼!

　　3、臑(nao，四聲)會穴：專門調(diào)理膀痛的要穴!

　　4、天井穴：調(diào)頸部脖子處的淋巴結(jié)核，火氣大!

　　5、陽池穴：激發(fā)陽氣!

　　6、外關(guān)穴：打通膽經(jīng)、緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕!

　　7、消濼穴：祛濕化痰

　　8、關(guān)沖穴：調(diào)理暈車，堵氣!