借助春天的“發(fā)陳”之力,讓孩子更健康
2022-03-10 10:58瀏覽數(shù):697
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮。
發(fā)陳,是“推陳出新”的意思,天地之間有一股新生陽氣的力量,這個力量讓一切陳舊的生命,在此時煥發(fā)生機(jī)。
世界衛(wèi)生組織的一項研究也證實:孩子的生長發(fā)育具有顯著的季節(jié)性,其中春天長得最快,是秋季的2-2.5倍。
所以養(yǎng)育孩子,我們一定要珍惜這一年一次的“發(fā)陳”之時,借陽氣上升,萬物萌生,人體生機(jī)旺盛之時,通過適度的調(diào)養(yǎng),讓春陽之氣能夠得以宣發(fā),氣血運作更順暢。
最大的問題就是瘀堵過量的食物,讓身體淤堵;過少的戶外運動,讓身體淤堵;過多的情緒垃圾,讓身體瘀堵,所以真正身體通透的孩子比較少,今年不要錯過春季的“發(fā)陳”之機(jī)。
既然春季是孩子生長的“黃金月”,作為家長就應(yīng)當(dāng)借助這個“天時”,積極為孩子生長創(chuàng)造有利條件。
什么是有利條件呢?
唯有激發(fā)孩子自身的陽氣、保持積極向上的心態(tài)才能疏通經(jīng)脈的瘀堵。
而艾灸作為“天下扶陽第一方”,無疑是孩子健康成長的“法寶”,此時艾灸相關(guān)穴位,可以讓孩子的身體達(dá)到生長發(fā)育的最佳狀態(tài)。
身柱——“增高穴”“身柱”意思就是身體的支柱,與孩子的身高直接相關(guān),為督脈之脈氣所發(fā),
灸之,有通陽理氣,祛風(fēng)退熱,清心寧志,降逆止嗽之功效,對孩子的生長發(fā)育幫助極大。
此外,艾灸身柱還可以預(yù)防疾病,中國古代有“小兒每月灸身柱、天樞,可保無病”的記載。
針灸名家代田文志曾為身體虛弱,易感冒,患有貧血、遺尿、消化不良的小學(xué)生集體施灸身柱,連灸一個月后,這些學(xué)生的食欲、體重都明顯增加。
大杼——“轉(zhuǎn)骨湯”我們挑擔(dān)的時候,扁擔(dān)壓住的位置就是大杼,它可以把重量分?jǐn)偟饺淼墓枪?jié)。
艾灸大杼,能量也能由它分配到全身的骨節(jié),對全身骨節(jié)的能量起到補(bǔ)充、激發(fā)的作用。所以,古人認(rèn)為艾灸大杼可以起到“轉(zhuǎn)骨湯”的作用,促進(jìn)孩子長高。
讓孩子身體通透,還有兩個關(guān)鍵是所在:一是飲食有節(jié),包括節(jié)制和潔凈,多吃葉類和莖類蔬菜;二是多戶外運動,心情愉悅,肝氣舒暢。
這兩點很平凡,卻是孩子健康的根基,也是能夠借助春天“發(fā)陳”之機(jī),讓五臟六腑變強(qiáng)壯的關(guān)鍵。