事實上，有很多方法可以疏通經(jīng)絡。刮痧、拔罐等可以調(diào)動氣血疏通經(jīng)絡。為什么選擇艾灸

雖然刮痧和拔罐可以疏通經(jīng)絡，但它們不適合大多數(shù)人

與刮痧和拔罐的區(qū)別在于艾灸本身具有滋養(yǎng)人體陽氣、生血和活血的功能

這就決定了艾灸是不可替代的，所以艾灸可以說是疏通經(jīng)絡的理想選擇

經(jīng)常艾灸氣海、太沖、河鼓、三陽經(jīng)絡，支點和貼點可以疏通經(jīng)絡，激活經(jīng)絡，調(diào)和氣血，恢復陽氣和拯救逆境，驅(qū)散陰涼

艾灸，如何知道經(jīng)絡是否通暢

1。感覺經(jīng)絡不是通暢的

1， 前幾次艾灸我感覺不太好，但有點熱，表明經(jīng)絡被堵塞，身體是冷的

2，艾灸，上半身熱或下半身熱，表明身體不太熱的那一半與經(jīng)絡沒有太大的聯(lián)系

3。在同樣的火力下，艾灸某個部位非常熱。這可能是因為這部分的皮膚很薄，或者熱量無法通過絡瘀阻向下滲透。只需艾灸幾次

秒，感覺經(jīng)絡即將疏通

1， 艾灸后有祛風寒、血瘀痰濕等反應

（1）風寒外流的表現(xiàn)：打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、放屁等。有些人還感到全身冰冷，呼出冷氣

（2）消除抑郁的反應：易怒、悲傷和委屈。同時常伴有呃逆、肝門排氣、肝膽區(qū)和反射區(qū)疼痛

（3）祛痰除濕反應：咳嗽嘔吐、痰過多、嘔吐、出汗、水樣分泌物、大便疏松，甚至全身水腫

（4）血瘀反應：如果血瘀在體表經(jīng)絡，它將以瘀斑的形式排出；如果血瘀在胃腸道，則會排出深褐色或醬黑色大便；心肺血瘀主要由痰中帶血絲的血塊排出；子宮內(nèi)的血瘀大多隨經(jīng)血排出。痔瘡患者會暫時出現(xiàn)血便

2。艾灸后感到非常疲倦和缺乏活力

大多數(shù)有這種癥狀的人都是氣血相對較弱的人

艾灸疏通經(jīng)絡實際上是一種被動的運動。當經(jīng)絡打開時，影響焦點所需的氣血量很大，人體目前無法供應，因此此時很容易出現(xiàn)氣虛和疲勞，不要擔心，然后艾灸下降，或者多吃食物來補充氣血。當經(jīng)絡相連時，氣血就足夠了。打開經(jīng)絡的感覺

1， 空腹躺下

有句諺語：“胃軟如棉，百病不纏身”

胃上有許多經(jīng)絡，因此，一個好的胃，經(jīng)絡通暢，手上應該沒有疼痛，躺在床上，腹部凹陷。平躺在床上應該露出肋骨，在胃上倒一些水，不要流

2。艾灸后，有一種熱感覺的現(xiàn)象，走在一條線上

身體麻木而清脆。這就是艾灸的藥物特性，以及在暢通的經(jīng)絡中行走的感覺。這是經(jīng)絡通經(jīng)的感覺，也叫氣。你的腰背也可能有腹熱，上至百會，下至涌泉

3。手和腳不再冷了。這是氣血俱失，血液無法到達肢體末端的表現(xiàn)

4。搓八只腳會發(fā)熱

測試督脈和膀胱經(jīng)絡是否通暢，可以通過搓八只腳來判斷。大多數(shù)人只是把屁股擦熱。更好的膝蓋可能是熱的，也就是說，他們的腳可能是熱的。腳感覺熱，這證明膀胱經(jīng)絡通暢。