艾灸——祛宮寒而小腹平!艾灸甩掉小腹贅肉!
2022-03-28 17:30瀏覽數(shù):543
在你們身邊,是不是經(jīng)常會(huì)有女性朋友抱怨,或者就是你自己也有這樣的困惑:
為什么上身很瘦,腿部也不胖,唯獨(dú)小肚子有贅肉?
減肥怎么也減不下去,是不是可以艾灸減掉呢?
艾灸的話又該艾灸哪些穴位呢?
先回答第一個(gè)問題
為什么唯獨(dú)小肚子上有贅肉?
除了工作生活中的不良習(xí)慣,例如經(jīng)常坐著很少運(yùn)動(dòng);還有就是——帶脈不通,小腹必胖。
那么,艾灸的話該怎么灸呢?
宮寒該怎么灸,小肚子上的贅肉就該怎么灸。因?yàn)?,帶脈不通,小腹必胖。而宮寒就會(huì)引帶脈不通!
小腹肥胖是件很讓人頭痛的事,不僅僅體重超標(biāo)的人會(huì)有,就連一些明眼上看著很苗條的人也會(huì)有。
從中醫(yī)理論來講,腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈——“帶脈”堵塞所造成的。
帶脈,人體奇經(jīng)八脈之一,位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)?!皫}”中的“帶”字,含有腰帶的意思,因?yàn)槠錂M行于腰腹之間,統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈,狀如束帶,故稱“帶脈”。
帶脈有何用?
帶脈能約束縱行之脈,足三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束,以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用。
帶脈病候主要表現(xiàn)為“帶脈不引”,即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證,所以帶脈於堵了就容易胖小腹。
腰帶的作用是什么?為了讓褲子不松弛。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行,惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈,好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣。所以,帶脈一旦堵塞,就會(huì)使身體多條經(jīng)絡(luò)在腰腹處堵車,小腹及其以下部位自然就胖了。
很多人發(fā)現(xiàn),自己腹部、腰部的贅肉越來越多,而且怎么減也減不下去。其實(shí),這就是在提醒你,“帶脈”堵塞了,力量不夠強(qiáng),不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。這就好像我們的腰帶壞了,沒有辦法扎緊褲腰一樣,贅肉就會(huì)“噌噌”地長出來。
宮寒也會(huì)引起帶脈不通
眾所周知,沒有陽光賜予的暖和溫度,大地就永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬。子宮也是一樣,子宮的寒暖就是女性身體的基礎(chǔ)指標(biāo)。
子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,按時(shí)盈虧,經(jīng)期如常,種下的“種子”發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾,血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié),不僅身體的形貌不能保持,繁衍后代更無從談起。
很多女性發(fā)胖先胖小腹,卻不知道小腹肥胖的原因,中醫(yī)認(rèn)為,小腹肥胖除了自身便秘導(dǎo)致的腹部脂肪堆積外,還與女性宮寒有關(guān)系。
子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。嚴(yán)重的并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。
自我診斷宮寒體征
望:經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
聞:白帶有腥味。
問:痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸:小腹溫度較低。
艾灸——祛宮寒而小腹平
正確的小腹減肥方法是:先調(diào)理宮寒,重新找回身體“小太陽”,讓肚子暖起來,子宮不冷了,然后多余脂肪自然就跑了。
艾灸,被稱為宮寒的天敵。
艾灸,是用點(diǎn)燃之后熏灸相應(yīng)的穴位,將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)里面,之后藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走,從而調(diào)理身體。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“藏寒生滿病,其治宜灸”??梢?,艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣之效,是治療宮寒的最佳方式。
春天亂穿衣,小心帶脈堵!
俗話說春秋亂穿衣,尤其二三月份,天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,很多愛美又怕熱的女性朋友就開始拋棄臃腫的大羽絨,迫不及待的換上長裙、超短褲、露腰小洋裝。豈不知,這可是冒著帶脈於堵的風(fēng)險(xiǎn)!
中醫(yī)認(rèn)為,腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發(fā)源”。腹部為陰,所有的陰經(jīng)都要經(jīng)過腹部,如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等。
如果腹部著涼,很容易就會(huì)讓帶脈瘀堵起來,隨之而來的就是各條陰經(jīng)的於堵,小腹胖只是它的外在表現(xiàn),破壞性更大的部分還是我們看不見的——經(jīng)脈於堵給健康帶來的危害。
所以,這里要對(duì)急于換裝的愛美女性溫馨提醒一下,如果不想小肚子長贅肉,就要?jiǎng)e急著變身了。
推敲帶脈,減肥、排毒、養(yǎng)顏
要跟肚子上的肉肉說拜拜,讓堵塞的“帶脈”恢復(fù)通暢。
1、有利于脂肪的代謝,減少贅肉的產(chǎn)生,尤其是對(duì)于腹部及腰部兩側(cè)贅肉的減肥更是有奇效。
2、可以增加腸道蠕動(dòng),對(duì)于便秘的人有很好的通便效果。
3、可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快,有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用,可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱,對(duì)于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。