產(chǎn)后艾灸一個(gè)月,十年少生??!
2022-04-13 14:02瀏覽數(shù):417
我們都知道艾灸可以備孕的,但很多人不知道的是,坐月子期間也是可以艾灸的,而且大有必要!
1、產(chǎn)后艾灸調(diào)理,大有必要!
當(dāng)我們用艾灸成功備孕并分娩后,不要以為就萬事大吉了,喜得貴子固然值得高興,但可不要被高興沖昏了頭腦,別忘了還有一件事也是很重要的,那就是新媽媽的產(chǎn)后調(diào)理!常有灸友給我們留言:我的病都是在坐月子的時(shí)候落下的!可見產(chǎn)后調(diào)理對(duì)女性的重要性。
一次產(chǎn)后調(diào)理得當(dāng)?shù)脑挟a(chǎn)過程,
可以增加女性10年的免疫力!
還可以推遲更年期的到來!
生產(chǎn)后的女性由于筋骨表里大開,又因出血較多和體力消耗,體內(nèi)正氣不足,氣尚未恢復(fù),身體抵抗力下降,若是沒有得到很好的調(diào)理,風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體,在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合,使風(fēng)寒包入體內(nèi),難以排出,然后就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)或月子病。
艾灸是通過艾煙里的藥效以及艾熱,雙管齊下來對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理的過程,艾灸在熱的同時(shí)還可以進(jìn)行經(jīng)絡(luò)穴位疏通,能促使艾葉的有效藥物成分直接作用于體內(nèi)深處,氣至病所的同時(shí),艾草藥效也作用于病灶,使艾葉藥物被充分吸收,培元固本、活血化瘀、扶陽驅(qū)寒。
艾灸在很好的對(duì)新媽媽進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理的同時(shí),而且還不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響,因?yàn)榘氖峭庥茂煼?,不?huì)對(duì)哺乳造成不好的影響,因?yàn)榇蟛糠帜赣H都在哺乳,吃藥肯定會(huì)對(duì)寶寶不利,而艾灸甚至對(duì)寶寶還能產(chǎn)生好處,因?yàn)榘目烧{(diào)和脾胃,可給哺乳提供充足營養(yǎng)。所以說,艾灸是產(chǎn)后調(diào)理的不二之選。
2、月子病不難治,只是沒艾灸!
而如果產(chǎn)后調(diào)理沒有做好,已經(jīng)落下了月子病,也無需過于擔(dān)心,艾灸同樣適用于月子病的治療,而且可以說,月子病最適合用艾灸來調(diào)理了。從上文我們就可看出,月子病是因?yàn)樵伦悠陂g風(fēng)寒等病邪入體所導(dǎo)致的,基本上是屬于陽虛的范疇了,而怕冷和寒涼,疼痛類的毛病,是艾灸最拿手的好戲。
艾灸可使體內(nèi)的寒氣,寒毒能徹底排除,從而達(dá)到根除月子病癥狀的功效。我們?cè)谟冒恼{(diào)理月子病時(shí),除了要艾灸一些培補(bǔ)元?dú)?、祛風(fēng)驅(qū)寒的穴位,還要對(duì)患處進(jìn)行著重艾灸。一般要通過對(duì)患處持續(xù)30-40多分鐘的溫灸,可使深層的經(jīng)絡(luò)都能流通順暢,而“通則不痛,痛則不通 ”,通了自然不痛。
3、產(chǎn)后恢復(fù),月子病,艾灸調(diào)理
1、大椎
2、風(fēng)門
3、命門
4、中脘
5、神闕
6、關(guān)元
7、足三里
8、阿是穴(痛點(diǎn))
月子期間,一般生產(chǎn)后一個(gè)禮拜就可以艾灸,剛開始艾灸時(shí)每個(gè)穴位15分鐘,適應(yīng)后可循序漸進(jìn)延長單次艾灸時(shí)間,直至肢體每穴15-20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-3天,堅(jiān)持艾灸是一定會(huì)有效果的!如果感覺取穴多,自己在艾灸的時(shí)候穴位可以加減,但是痛點(diǎn)應(yīng)該多灸。
3、對(duì)已落下的病根,艾灸是慢功夫!
月子病,如果是出滿月沒有多久就開始調(diào)理,還是不難的,但調(diào)理的同時(shí)應(yīng)該保持心情舒暢。有很多女性落下月子病的病根,很大程度與坐月子的時(shí)候心情不暢有關(guān),情志是可能會(huì)影響氣機(jī)的,而氣滯則血瘀,所以一定要保持樂觀心態(tài),這樣才有助于產(chǎn)后的康復(fù)。
然而,還是很多人也感覺艾灸效果緩慢,或有人反映沒有效果。要知道,艾灸不僅要時(shí)間夠長,灸量充足只是艾灸起效的基礎(chǔ),此外還要加上鍛煉,動(dòng)則生陽!還有就是,有了排病反應(yīng)也不要輕易放棄。需知冰凍三尺非一日之功,同樣的,滴水穿石也非一日之功!