日常生活中，只要一提到“虛”，多數(shù)人都會(huì)在第一時(shí)間內(nèi)聯(lián)想到“補(bǔ)”。不過(guò)，很多人常常陷入“越補(bǔ)越亂”的怪圈——比如，服用了補(bǔ)益類(lèi)的膏方藥膳，誰(shuí)知非但沒(méi)有發(fā)揮應(yīng)有的效果，反而出現(xiàn)不良反應(yīng)，甚至加重病情。

　　中醫(yī)將這種情況稱為“虛不受補(bǔ)”。那么，“虛不受補(bǔ)”是不是就不能補(bǔ)了呢?怎樣才能補(bǔ)得進(jìn)呢?

　　01

　　為什么會(huì)“虛不受補(bǔ)”?

　　虛不受補(bǔ)，“虛”就是指脾胃功能虛弱，無(wú)法接受補(bǔ)給。脾胃互為表里，胃主受納，脾主運(yùn)化，兩者分工協(xié)作，共同完成消化任務(wù)。

　　因此，想要消化吸收補(bǔ)品補(bǔ)藥的精華，并將之轉(zhuǎn)化成人體需要的氣血，就必須確保脾胃功能正常。否則，補(bǔ)進(jìn)去的東西就會(huì)瘀積在體內(nèi)，怎么補(bǔ)也是做“無(wú)用功”，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、上火等癥狀。

　　而且，脾胃處于中焦，中焦樞紐不通，上下左右氣機(jī)都會(huì)受阻，各種不適癥狀都會(huì)隨之出現(xiàn)。也就是說(shuō)，虛不受補(bǔ)，根在脾胃不調(diào)。這也是中醫(yī)開(kāi)膏方前習(xí)慣于先開(kāi)“開(kāi)路方”的道理所在——為了運(yùn)脾開(kāi)胃，改善脾胃功能，為后續(xù)膏方的消化吸收創(chuàng)造有利條件。

　　02

　　為什么艾灸可以補(bǔ)?

　　虛證，一般分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類(lèi)型，故而，根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”的原則，“補(bǔ)”包括補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)四個(gè)方面。

　　不過(guò)，落實(shí)到心、肝、脾、肺、腎五臟，又會(huì)進(jìn)一步衍生，如心血虛、脾陽(yáng)虛、腎陰虛等，所以進(jìn)補(bǔ)絕不是單補(bǔ)氣血陰陽(yáng)就可以的。

　　進(jìn)補(bǔ)常見(jiàn)3種形式：藥補(bǔ)、食補(bǔ)、灸補(bǔ)，無(wú)論是哪一種，都是為了補(bǔ)虛扶正。但從效果來(lái)說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如灸補(bǔ)，尤其“虛不受補(bǔ)”的情況，艾灸可以說(shuō)是比較能有效解決問(wèn)題的。原因如下：

　　1、藥物有適應(yīng)范圍、副作用、禁忌癥，對(duì)適用人群有著嚴(yán)格篩選，一旦進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，極易犯虛實(shí)不分、陰陽(yáng)不分、氣血亂調(diào)的錯(cuò)誤，引發(fā)身體亂象。

　　舉例說(shuō)明：人參、阿膠均屬性溫的補(bǔ)氣血藥物，如果壯實(shí)之人服用了，就會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦出血等癥狀;又如，生地、麥冬、鱉甲均屬補(bǔ)陰藥/食物，如果怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服用了，就會(huì)更加怕冷、腹瀉、腹痛等。

　　所以，我們都說(shuō)：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

　　2、那么，食補(bǔ)就一定好嗎?未必。因?yàn)槭澄锉仨毥?jīng)由脾胃消化吸收，偏偏虛不受補(bǔ)的人群幾乎個(gè)個(gè)脾胃不調(diào)，在這道關(guān)卡很難通過(guò)考驗(yàn)。有些人過(guò)于依賴食補(bǔ)，也會(huì)損傷脾胃之氣，導(dǎo)致出現(xiàn)胃脘痞滿脹痛、噯氣泛腐、不思飲食等癥狀。

　　3、反觀灸補(bǔ)：一沒(méi)有藥物的副作用和禁忌癥;二不像食物那樣必須經(jīng)由脾胃消化吸收;三能健脾和胃，起到中藥中“開(kāi)路方”的作用。故而，虛不受補(bǔ)的人要想進(jìn)補(bǔ)，首先必須灸補(bǔ)調(diào)理脾胃，在灸補(bǔ)改善脾胃功能之后，再行食補(bǔ)或藥補(bǔ)。

　　艾灸改善脾胃功能，常灸以下穴位：脾俞、中脘、天樞、足三里等。

　　03

　　艾灸，解決“虛”“堵”問(wèn)題

　　虛不受補(bǔ)，最易引發(fā)兩種問(wèn)題：一是虛(重傷脾胃——體弱，陰虛)，二是堵(閉門(mén)留寇——積食、氣郁、痰濕、瘀血)。

　　艾灸“開(kāi)路方”的作用，就體現(xiàn)在通補(bǔ)兼施上，無(wú)需借助任何藥物，只要配穴得當(dāng)，灸量到位，就能讓身體自動(dòng)補(bǔ)虛疏堵，徹底解決“虛”和“堵”的問(wèn)題。

　　1、虛(重傷脾胃)

　　包括2個(gè)問(wèn)題：體弱，陰虛。

　　體弱，主要弱在兩個(gè)地方——腎(腎虛)和脾(脾虛)。由于脾虛比腎虛更為常見(jiàn)，故而體弱之人很難通過(guò)后天補(bǔ)益先天。

　　故而，體弱之人切忌蠻進(jìn)大補(bǔ)之品，而應(yīng)重在艾灸調(diào)脾，可以艾灸中脘、神闕、關(guān)元、足三里。

　　陰虛，就是陰精匱乏致使陽(yáng)氣相對(duì)亢盛，因此身體有虛火。這種情況下切忌溫補(bǔ)，因?yàn)樵谏眢w本就有虛火的情況下，溫補(bǔ)好比給身體加柴，虛火會(huì)更旺。

　　此時(shí)，可以艾灸滋陰，建議艾灸中下焦穴位，比如解溪、陰陵泉，一定要加灸涌泉、太沖引火下行。

　　2、堵(閉門(mén)留寇)

　　常見(jiàn)4個(gè)問(wèn)題：積食、氣郁、痰濕、瘀血，而每一個(gè)都適合用艾灸化解。

　　積食，是“虛不受補(bǔ)”的最常見(jiàn)反應(yīng)，常見(jiàn)癥狀如下：嘴里有酸臭味兒，時(shí)而便秘時(shí)而大便不成形，大便非常臭，不想吃飯，吃完肚子脹，舌苔厚。建議艾灸胃?jìng)}、中脘、四縫、足三里。

　　氣郁，應(yīng)當(dāng)責(zé)之肝，肝失疏泄，就會(huì)肝郁氣滯，氣郁化火，就會(huì)肝火過(guò)旺。此時(shí)進(jìn)補(bǔ)好比“火上澆油”，只要稍微用點(diǎn)兒補(bǔ)品就會(huì)“郁”火中燒——出現(xiàn)目赤、肋痛、腹脹等癥狀。建議艾灸四關(guān)、膻中、期門(mén)疏肝。

　　痰濕，好比河道中的淤泥，只有先將淤泥清理出去，河道才能暢通。故而應(yīng)當(dāng)先“清”后“補(bǔ)”，重在祛痰。建議艾灸脾俞、足三里、陰陵泉、豐隆等穴。

　　瘀血，最應(yīng)當(dāng)心。因?yàn)?，血中郁熱，進(jìn)補(bǔ)不慎，可能導(dǎo)致出血狀況。如果出血點(diǎn)在小血管，如牙齒、皮膚等處，出現(xiàn)牙齦出血、皮膚瘀斑等癥狀，問(wèn)題倒還不大;但出血點(diǎn)在大血管，如腎臟、腦血管等處，出現(xiàn)尿血、腦出血等癥狀，問(wèn)題就嚴(yán)重了。尤其“三高”人群或血管功能薄弱的人群，如動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、糖尿病等患者，最易出問(wèn)題。

　　這種情況下，必須先艾灸祛除瘀血，疏通血管，改善血液濃、黏、凝的狀態(tài)，建議艾灸膈俞、血海、三陰交、復(fù)溜等穴。

　　綜上所述，進(jìn)補(bǔ)的首要前提是確保脾胃能夠吸收補(bǔ)品補(bǔ)藥的精華，但這絕不是吃幾副膏方藥膳就能解決的，而是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作，需要在遵循健康生活方式的同時(shí)，針對(duì)“虛”或“堵”的問(wèn)題辨體施灸，否則，就是在白白浪費(fèi)金錢(qián)和精力。