比暴怒更傷肝的是,忍氣吞聲!?4大穴位助力撒氣!
2021-09-10 18:46瀏覽數(shù):819
怒傷肝
01
《黃帝內(nèi)經(jīng)》很早就有“怒則氣上”的觀點,人在火冒三丈時,憤怒的情緒會導(dǎo)致體內(nèi)的“氣”失去平衡,逆亂出錯,上沖于腦,引起頭暈,目眩,脅脹痛,甚至耳鳴,目赤,昏厥等癥狀,擾亂肝的正常工作。
并且,暴怒還會降低肝的解毒能力,抑制肝分泌膽汁,減少脂肪的消化和吸收,以至于中醫(yī)有“生氣如服毒”的說法。
生氣已經(jīng)這么傷感了,但很多人不知道,還有一種情緒,比生氣暴怒更傷肝,女人的內(nèi)分泌失調(diào),痛經(jīng),乳腺病等等,都和它脫不了干系。
比怒更傷肝的,是忍氣吞聲
02
為什么忍氣吞聲比怒更傷肝?
這一切只因為肝有最重要的一個東西,肝氣。
肝氣,我們可以理解為是肝的精氣與功能,肝氣的特點是激情澎湃,勇猛沖鋒。它喜歡自由自在,盡情釋放,反過來最討厭的就是壓抑,淤堵。
比如一個人有了氣,忍氣吞聲,發(fā)泄不出去,那么肝氣也就被堵住了,于是肝郁氣滯。
好像一罐汽水,你不停搖晃,里面的氣就會涌動,但是被蓋子堵死了,于是越積越多,好像要炸鍋。
肝氣堵的時候就是類似的情況,胸口會感覺悶悶地說不出的難受,輕則悶悶不樂,重則抑郁,這樣憋出來危害,比暴怒對肝的影響更大。
很多是“憋”出來的!
03
?、?憋出內(nèi)分泌失調(diào)
女人最怕內(nèi)分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)會影響女人的排卵,受孕,氣色皮膚等等,都會受其影響。內(nèi)分泌失調(diào)和什么有關(guān)呢?主要是卵巢,而卵巢所在的位置——小肚子,正好與肝經(jīng)交匯。
因此人一旦悶悶不樂,肝氣郁結(jié),卵巢這里的氣血也必然受影響,干擾卵巢功能和內(nèi)分泌,那么排卵,受孕,經(jīng)期等等,都跟著遭殃了,痛經(jīng),不孕不育什么的也就不足為奇。
② 憋出乳腺病
乳腺病是困擾當(dāng)代無數(shù)女性的一大癥結(jié),這其中一大部分原因,只怕也是由于女子乳腺的位置,恰巧與肝經(jīng)遭遇。
乳腺本就是氣血集中的區(qū)域,加上現(xiàn)如今,生活節(jié)奏快,工作壓力大,女子更容易肝氣郁結(jié),氣滯血瘀。自然很容易導(dǎo)致女子乳房脹痛,乳腺增生,乳腺結(jié)節(jié)等,包括乳腺癌成為女子第一大癌癥,也不是沒有道理的。
?、?憋出胃病
肝經(jīng)雖然不過胃,但是別忘了,中醫(yī)還有五行理論。
五行中肝木脾土相生相克,一旦肝氣郁結(jié),脾胃功能跟著也就委靡了。好比生氣了人會沒胃口,消化能力變差一樣。
但這也給了我們啟發(fā),有胃病的人,除了艾灸養(yǎng)胃穴外,不妨試試艾灸一些疏肝理氣的穴位。
艾灸,提高消氣能力
04
多數(shù)時候,為了維持家庭或者工作的和睦,人們不可能盡情發(fā)泄自己的情緒,這樣一來,你的肝經(jīng),卵巢,乳腺,就會經(jīng)常因為肝郁氣滯而受傷。怎么辦呢?
這時就需要艾灸,因為比起其他一些方法,艾灸消氣是最好的選擇之一。
我們看有的人,生氣可以生很久,念念不忘。而有的人前腳生完氣,后面很快就忘記了,沒心沒肺。
所以解鈴還須系鈴人,想要消除肝郁氣滯,核心還是我們自己,你的體質(zhì)決定了你有沒有豁達的情緒,能不能快速消氣。而艾灸一些特殊穴位,可以幫助我們調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò),疏導(dǎo)氣機,長期灸還會使人擁有更加心平氣和的情緒,用來消氣再適合不過。
4個消氣穴,讓你不再“忍氣吞聲”
05
頭頂百會穴
當(dāng)你的情緒不好,出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時,溫灸頭頂,有助于排氣。
因為頭頂有個百會穴,專門調(diào)節(jié)人的情志,提神醒腦。
胸口膻中穴
悶悶不樂時,揉一揉胸口,往往會舒服不少,全因為這里有個膻中穴。
膻中也叫“上氣?!?,能通達身體內(nèi)外,調(diào)氣寬胸,是調(diào)理氣病的要穴。平時工作壓力大、身心疲憊,都可以灸膻中,緩解身心壓力。
小腿足三里
所以經(jīng)常艾灸足三里,不僅能補益脾胃,還能疏肝消氣,養(yǎng)護肝臟。
足面太沖穴
人生氣之時,太沖這個肝經(jīng)的原穴便會顯現(xiàn)出一些信號,表現(xiàn)為有溫度或色澤發(fā)生變化、壓痛感,對外界更為敏感,甚至其軟組織的張力發(fā)生異常。
中醫(yī)說氣走肝經(jīng),而太沖又是調(diào)控肝經(jīng)氣血的重要,艾灸太沖調(diào)節(jié)情緒,效果不要太好。