你脫的不是發(fā),是氣血!艾灸拯救脫發(fā)危機(jī)!
2021-09-25 15:06瀏覽數(shù):819
脫發(fā),是這個時代全民面臨的一個“危機(jī)”。女生洗個頭跟剪發(fā)一樣,男生更是年紀(jì)輕輕就“火燒前營”......其實,少量的頭發(fā)脫落是新陳代謝的必然結(jié)果,是非常正常的。
不過,如果我們的頭發(fā)經(jīng)常是大把大把脫落的話,那可能是病理性的脫發(fā)了,這主要指頭發(fā)異常或過度的脫落。
發(fā)為血之余
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講到:發(fā)為血之余,發(fā)為腎之華。
“發(fā)為血之余”是說我們的頭發(fā)主要是由多余的精血生成的,“血盛則發(fā)潤,血衰則發(fā)衰”。
血氣旺盛,頭發(fā)就會比較濃密,血氣如果不足,頭發(fā)就會稀少甚至掉發(fā),而肝主藏血。
所以,頭發(fā)好不好跟肝臟有密切的聯(lián)系。
發(fā)為腎之華
“腎之華在發(fā)”的意思是:腎臟好不好從頭發(fā)就可以看出來。
從中醫(yī)五行來說,腎主黑,我們的頭發(fā)是黑的,因此頭發(fā)是否健康跟腎臟也有著重要的聯(lián)系,頭發(fā)可以反映腎中精氣的盛衰。
我們有時候也會看到一些人,年紀(jì)輕輕就滿頭白發(fā),這類情況除了是家族性遺傳表現(xiàn)以外,就證明他(她)是腎精氣不足。
如果把頭發(fā)比喻成樹葉,樹的養(yǎng)分好比人的氣血。
如果沒有氣血的滋潤,頭發(fā)就會像樹葉一樣枯萎、脫落。
我們可以用艾灸來調(diào)理脫發(fā),通過艾灸扶陽固本、強(qiáng)腎氣、養(yǎng)肝血,把體質(zhì)調(diào)理好了,脫發(fā)問題自然迎刃而解。
可參考艾灸取穴:腎俞、中脘、關(guān)元、足三里
日常注意三點
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“五臟六腑之精氣,皆上注于目”。
長期熬夜看電子產(chǎn)品,也會加劇脫發(fā)!
2、每天十指梳頭300下。
這里可能會有灸友疑惑:會不會越梳越掉?
其實,你能梳掉的頭發(fā)都是發(fā)根空虛了的,最 后 都是會掉的!梳頭是為了引氣血上行,榮養(yǎng)頭發(fā)。
3、飲食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等補(bǔ)益肝腎,烏發(fā)養(yǎng)血的食物。