腰部肌肉緊繃并且僵硬主要是局部存在勞損，肌肉的強直、痙攣，導(dǎo)致癥狀的出現(xiàn)，可以采取艾灸來進(jìn)行治療。

　　艾灸除了有熱療方面的作用以外，還有藥物的作用，比如活血化瘀、消腫止痛、通經(jīng)活絡(luò)等，有利于局部組織的修復(fù)和恢復(fù)。

　　進(jìn)行艾灸要注意溫度、時間，進(jìn)行治療以后要避免皮膚的損傷，經(jīng)過48小時以上才能考慮洗澡的問題。

　　背部艾灸的功效

　　1.散寒減肥瘦身，灸背部!

　　膀胱經(jīng)在身體的后側(cè)。背部、屁股、后腳、腳兩側(cè)全是膀胱經(jīng)循行的部位，像背部、屁股上的墜肉多，全是膀胱經(jīng)的問題。

　　膀胱經(jīng)一般的問題便是身體的寒癥易沉積在那里，因為它是身體抵擋外寒的一個護(hù)欄。

　　濕寒品質(zhì)重，五臟六腑的濕寒經(jīng)常會向下跑，押注至胞宮，時間一長就釀出了婦科病。因此女性養(yǎng)背便是在預(yù)防婦科。

　　2.身體排毒預(yù)防疾病，灸背部

　　背部的膀胱經(jīng)是身體排毒安全通道，肩負(fù)著人體內(nèi)尿液和汗水的排污，它承擔(dān)人身體70%的新陳代謝廢棄物和內(nèi)毒素的排出!

　　對膀胱經(jīng)推拿艾炙，不僅能夠去除人體的濕寒，內(nèi)毒素，還能夠減輕風(fēng)濕骨病的病癥，會讓厚重的人體覺得輕輕松松。減輕身體疲乏，提高睡眠質(zhì)量，對于女士肝氣郁結(jié)有很大的緩解作用。

　　3.預(yù)防婦科，灸背部

　　冬至之后平均氣溫慢慢降低，涼氣也更加加劇，而寒癥邪侵入身體，背部當(dāng)仁不讓，而女士身體素質(zhì)屬陰，若是背部受涼就更非常容易造成腰酸背痛，五臟六腑受涼。

　　好多人背部的墜肉摸起來的覺得如同摸一層棉絮一樣，沒有層次感，這就是寒淤沉積造成的。

　　背部艾灸的穴位

　　大椎穴

　　精準(zhǔn)定位：放前正中間網(wǎng)上，第7頸椎骨橫突下凹痕中。

　　常被用以治感冒、登革熱病、頸椎病、痤瘡這些，身體諸陽之匯，是身體全部陽經(jīng)交匯處的一大要穴。

　　風(fēng)門穴

　　精準(zhǔn)定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1、5寸。

　　常被用以醫(yī)治一些外感風(fēng)寒寒邪的病癥，像傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、頸部僵硬、胸背痛等。

　　身柱穴

　　精準(zhǔn)定位：在背部，當(dāng)后正中間線上，第3胸椎棘突下凹痕中。

　　常被用以治感冒、哮喘、夜尿癥等癥狀，非常是此穴用以少年兒童的身上實際效果更優(yōu)，能夠說是少年兒童的健康保健穴。

　　常常艾炙小孩子的身柱穴，小孩可以少發(fā)燒感冒。

　　命門穴

　　精準(zhǔn)定位：在腰部，當(dāng)后正中間線上，第2椎間盤橫突下凹痕中。

　　常被用以后背發(fā)涼、手腳發(fā)涼和腰酸腿寒這種有陽虛癥狀的病癥。

　　背部是身心健康的氣象圖，是身體牢靠的天然維護(hù)屏障。

　　常常艾炙背部，能夠培補陽氣，調(diào)五臟血氣、安神助眠、舒筋活血。