晨起這7個癥狀,說明虛寒入骨,此時艾灸正當(dāng)時!
2021-11-17 16:40瀏覽數(shù):841
睡眠是一種很好的休息方式。在充足睡眠后,人體的很多癥狀都能得到緩解,甚至可以說,良好的睡眠勝于良藥。
不過,有朋友反饋,在早晨起床后,她的身體總會出現(xiàn)一些不適癥狀,最常見的就是打不起精神、不想吃東西、不想做任何事情、心情煩燥。
這種情況并非個案,各人癥狀不同,還有頭暈、頭痛、惡心、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、流鼻血、反胃、腹痛、拉肚子、腰酸、腰痛、背痛、手指僵硬等多種,尤其秋冬季節(jié)更為頻繁。
其實,這些不適癥狀,恰恰說明體內(nèi)有了“虛”和“寒”。
睡醒后的身體狀態(tài)更真實
其實,早晨身體表現(xiàn)出的現(xiàn)象才是它最真實的面貌。因為一覺醒來,人體的血壓、血糖、體溫都處于低值;加上一夜水米未進,早晨是人體一天中氣血最虧的時候;而且此時身體還沒有活動、舒展開來,早晨也是一天中經(jīng)脈最不暢通的時候。
所以,身體的種種不適癥狀其實是身體在給你發(fā)出警告,直接告訴你身體的弱點在哪兒,“小洞不補,大洞受苦”,如不及時修正,就會后患無窮。
晨起后這些癥狀,說明你虛寒
1、頭暈、頭痛
晨起后總是頭暈、頭痛,必須緩一會兒才能好轉(zhuǎn)。
頭暈說明氣血不足;頭痛說明經(jīng)絡(luò)不通——頭痛者,多數(shù)血粘度高,臉色發(fā)紫發(fā)暗,就是經(jīng)絡(luò)不通、寒濕過重造成的。
2、咳嗽
晨起后總是要咳嗽一陣子,然后吐出一堆痰,必須對氣管進行一番大掃除,才能舒服。
這說明肺氣虛,同時說明腎氣也不足。
3、打噴嚏、流鼻涕
晨起后總要打幾個噴嚏,流一會兒清鼻涕,等吃完早飯才好。
長期這樣,基本可以推斷是氣虛陽衰引起的過敏性鼻炎,這類人往往還伴有肩背發(fā)冷、腰膝酸軟、精神不振等癥狀。
4、刷牙惡心,吞咽有梗阻感
刷牙時總是惡心,而且咽部微紅、微痛、發(fā)干,吞咽時有梗阻感,有痰咳不出來,嚴(yán)重者還會干嘔或吐酸水。
這是虛寒導(dǎo)致的慢性咽炎,說明腎陽不足。這部分人群常伴有臉色蒼白、倦怠乏力、動則氣短、手足發(fā)涼等癥狀。
5、腹痛、拉肚子、大便不成形
晨起后總是腹痛、拉肚子、大便不成形,上完廁所后,腹痛就消失了。這是脾胃虛寒造成的。
6、腰酸、腰痛
腰為腎之府,腰酸、腰痛說明腎虛、腎寒。
腎陽虛腰痛常表現(xiàn)為腰部局部發(fā)涼、喜溫喜按、遇勞更甚、常反復(fù)發(fā)作,尤其早晨醒后躺在床上會感到明顯的腰酸背痛。如果是疲勞和腰肌勞損造成的腰部疾病,往往多在傍晚或晚上加重。
艾葉的純陽之性最能祛寒逐瘀、疏通經(jīng)絡(luò),特別適合體質(zhì)偏寒的女性。
艾灸時,艾熱刺激穴位,激發(fā)經(jīng)氣運行,艾葉的藥性隨之滲透,進而達到溫通經(jīng)絡(luò)、祛除寒濕、補益陽氣、調(diào)和氣血、扶正祛邪、防病治病的目的。
當(dāng)前人體陽氣內(nèi)斂下降,此時艾灸就是在給身體打底火,底火足了,體質(zhì)才能扭轉(zhuǎn),整個秋冬才能健康。 所以家人們,堅持艾灸,受益艾灸,希望家人們都健康!