每天敲此處50下,補(bǔ)氣血、減肥、排出體內(nèi)毒素!
2021-11-16 17:49瀏覽數(shù):699
人體中有12條經(jīng)絡(luò),每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種問題。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇,每天敲打它50下,體內(nèi)的水腫、毒素自然就會去除,讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了!這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。
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膽經(jīng)暢不暢,一測就知道
雙腳正常站立,手臂自然下垂,雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴;如果您有酸脹的感覺,那說明您膽經(jīng)不暢了!
膽經(jīng)不暢的表現(xiàn):頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。
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膽經(jīng)不通,毒素堆積
1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足,無法有效分解吃進(jìn)去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭發(fā)排出來油了。
2、早生白發(fā)——人體的能量不足所致,中醫(yī)有一句話:“發(fā)乃血之末”,由于營養(yǎng)供應(yīng)不足才會造成白發(fā)。
3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。
4、膽經(jīng)沿線問題,偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。
5、膽囊問題——結(jié)石,炎癥等。
6、肝臟問題——毒素?zé)o法順利排泄,堆積形成,脂肪肝等。
如何敲膽經(jīng):
如圖每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn),用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。
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由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲,才能有效刺激穴位。
注意事項(xiàng)
1.力度:用空心拳即可,不需要很用力,隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的,因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道。
2.時(shí)間:晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候,敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行,對身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘。
3.女性月經(jīng)推遲:有的女性本來血就很少,但由于肝臟熱,所以月經(jīng)問題沒有暴露。血?dú)馍仙?,肝熱下降?,月經(jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平,月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來時(shí)可以少敲或不敲。
4.長期堅(jiān)持:身體的保養(yǎng)是長期的。
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5.不生氣:敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升,如果氣很盛,血上升時(shí)氣會跟著上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點(diǎn)氣,然后開始敲膽經(jīng)。遇到問題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難調(diào)理的,因?yàn)槿梭w是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌,使身體內(nèi)部混亂。
敲敲膽經(jīng),健康長壽都來了
1、敲掉白發(fā)
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敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力,白發(fā)的人,會逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā),有些就直接轉(zhuǎn)黃,再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人,需要很長時(shí)間才能去除這些油。
2、調(diào)理脂肪肝、膽結(jié)石
患有脂肪肝和膽結(jié)石的人,這個(gè)方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
3、排出身體毒素
敲膽經(jīng)能幫助身體排出宿便,體內(nèi)毒素排出,還能祛斑。
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4、敲掉脂肪
由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速,將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出,因此,這個(gè)運(yùn)動直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少,大約一至二個(gè)月就會感覺褲管變大了。
5、防病強(qiáng)身
根據(jù)中醫(yī)理論,當(dāng)臟器功能不佳時(shí),刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò),可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能,同時(shí)改善臟器功能。因此,解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經(jīng)。
不適宜敲膽經(jīng)的人
老人敲膽經(jīng)不要敲得太多,因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會快,這樣比較不舒服。
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懷孕的人不能敲,也不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響。
有些人血?dú)廨^低,微血管較為硬脆,敲膽經(jīng)時(shí)有可能會出現(xiàn)瘀血,這時(shí)應(yīng)該暫停敲膽經(jīng),等瘀血消失之后再繼續(xù)。
患有血小板不足的人,也不適合敲膽經(jīng),以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血。
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另外,曾經(jīng)做過器官移植的人,在血?dú)馓嵘倪^程中可能會出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用,也不適合用這方法來養(yǎng)生。
俗話說常敲膽經(jīng)一身輕,一旦堵塞,全身都可能受牽連,打通膽經(jīng),白發(fā)變黑,越活越年輕,人人適用~