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 一艾灸就上火,這是為什么?

2021-11-17 17:31瀏覽數:754

  一艾灸就上火,這是為什么?

  中國人最愛說的一個中醫(yī)用語就是上火。具體什么是火,我以前也不懂。

  自從學習了中醫(yī),才明白:艾灸后上火是因為體內病邪盤踞,淤堵了陽氣通行的經絡,而陽氣得不到疏導和傳輸,就會出現類似上火的現象,我們要做的就是——堅持艾灸,祛除病邪,疏導陽氣。

  灸后易上火的人群

  1、上熱下寒中氣虛

  上熱:有上火的表現;下寒:畏寒,手腳冰涼,特別是腳;中氣虛:脾胃差,消化吸收差。

  2、氣血兩虛

  氣血嚴重不足,稍微運動就累。

  “上火”癥狀大盤點

  1、心火

  夏季多發(fā),分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

  2、肺火

  主要表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

  3、胃火

  分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

  4、肝火

  我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱為“肝火大”的體質還有下列癥狀:

  口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

  5、腎火

  主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

  艾灸上火后如何應對?1、控制灸溫

  降低艾灸溫度,使用艾灸儀的話可以將溫度調低,采用懸灸的話可以離皮膚更遠點;減少艾灸的時間,比如原來每穴灸20分鐘,那么現在就灸15分鐘。

  2、刺激“降火穴”降火穴下文會詳細介紹,并且,除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

  3、控制灸量

  上半身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉從上到下艾灸,打通中間的障礙并引火下行,尤其是多灸腿部。

  4、灸后適量喝點熱水灸后1小時可以喝杯熱水,還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水,灸前喝100毫升。不過,原則上不渴不喝。

  5、注意飲食

  平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。

  很多人不知道的是,其實我們人體就藏有降火穴,艾灸也能降火氣!

  人體藏有“降火穴”!

  所謂的“降火穴”,其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位,一般用于調理熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱證。

  在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧,甚至艾灸,可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。

  最簡單的降火方法:在大椎處刮痧

  大椎處刮痧,可以取到降火的作用!

  操作方法很簡單,在大椎涂上精油,在大椎處用力快速刮幾下,出痧后,等10分鐘痧退之后可繼續(xù)刮。

  除了降火氣,刮痧還有利尿排毒、發(fā)汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用!

  艾灸也能去火氣!

  上火其實就是人體陰陽失衡后出現的內熱證候。

  具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎熱時節(jié)及連綿濕熱天氣時更易發(fā)生。

  人體“陰陽”的升降是有其固定規(guī)律的,元氣逐漸充足了,“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行,

  該升的就自然會升,該降的就自然會降,也就是說,等寒邪被驅除以后,“上火”的癥狀就自然會消失。

  艾火通過穴位的作用,激發(fā)了真元的功能,真元又借助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驅凈,

  真元就會恢復“藏而不泄”的功能,將散在外面的熱量收回來,根本就不會出現繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況。

  人體藏有“降火穴”

  所謂的“降火穴”,其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位,一般用于治療熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱癥。

  1、清心熱穴:小海、曲澤

  小海:屈肘,當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。曲澤:位于肘橫紋中,當肱二頭肌腱的尺側緣。

  2、清肺熱穴:尺澤、魚際

  尺澤:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,微屈肘取穴。

  魚際:在手拇指本節(jié)(第1掌指關節(jié))后凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處。

  3、清腸胃熱穴:曲池、合谷、內庭

  曲池:人體曲池穴位于肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

  合谷:即“虎口”,在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。內庭:足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。

  4、清肝膽熱穴:陽陵泉、太沖穴、行間穴。

  陽陵泉:在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。

  太沖穴:在行間上二寸的凹陷中。

  它能在怒發(fā)沖關時瀉火入眠;也能在頭暈腦脹時降壓氣爽;在有氣無力時補足血氣;能在月經不調時調理周到。

  行間穴:第一、二腳趾縫紋端。該穴最善治頭面之火,例如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故稱“瀉行間火而熱自清”。

  5、清三焦熱穴:外關、支溝

  外關:腕背側遠端橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點。

  支溝:位于前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。

  6、清熱解毒穴:耳尖、八邪、八風、涌泉穴

  為什么艾灸能祛火?

  人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的,元氣逐漸充足了,“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,也就是說,等寒邪被驅除以后,“上火”的癥狀就自然會消失。

  艾火通過穴位的作用,激發(fā)了真元的功能,真元又借助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驅凈,真元就會恢復“藏而不泄”的功能,將散在外面的熱量收回來,根本就不會出現繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況(對物體越加熱,物體的溫度就會越高,這是自然界的物理現象,而人體則不然,如果寒邪已去,發(fā)熱的狀況就會自動消除)。

  最后要說的是:最上乘的去火方法還是清淡飲食以及寧靜清心,正所謂心靜自然涼,只有心如止水,才能真正的壓下滿身的火氣!處于淡泊寧靜的狀態(tài),縱然火燒眉頭也不急。

 
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