灸溫,到底是燙的好還是溫的好?為什么有的人感覺不到熱?
2021-11-19 17:31瀏覽數(shù):968
最近總是有不少人會問,艾灸是燙的好,還是溫的好,溫度越高是不是效果越好?今天我們就來談?wù)劸臏兀降资菧氐暮?,還是燙的好。
艾灸,是“灸”
不是“炙”
1. 艾灸不是烤肉,并非越燙越好
首先,我們來看“灸”這個(gè)字,“火”上面一個(gè)“久”,從文字角度來說,“灸”是形聲字,“久”表示音,“火”表示意。
就是說,灸作為一種以火調(diào)病的方法,必須“久”“火”結(jié)合,只有時(shí)間和火力都到位,才能發(fā)揮作用。
關(guān)于時(shí)間,大家都能理解,那么火力呢,是不是越燙越好呢?
這就涉及到艾灸的原理了——艾灸講究入穴,就是要將陽氣的能量以及艾的藥性順著穴位進(jìn)入身體里面,所以艾灸就是借助毛孔的打開、穴位的開闔、經(jīng)絡(luò)的疏通,把陽氣及藥性穿透進(jìn)身體的一個(gè)過程。
說白了,艾灸重在陽氣和藥性的滲透,也就是我們常說的“灸之要,氣至而有效”,得氣才是關(guān)鍵。至于溫度,它相當(dāng)于一個(gè)負(fù)責(zé)打開毛孔的導(dǎo)體,主要起到“開穴”的作用。
2 .燙與不燙:因人而異,因穴而異
在施灸時(shí),我們常遇到以下兩種情況:
一種是,同樣的溫度,同樣的穴位,有的人覺得很燙,有的人沒感覺;
另一種是,同一個(gè)人,同樣的溫度,有的穴位覺得很燙,有的穴位沒感覺。
這就說明:燙與不燙,因人而異,因穴而異。
1、從人體角度劃分
?、購哪挲g劃分:熱敏感度為:孩子>成年人>老年人;
?、趶男詣e劃分:同等年齡段,女性比男性的熱敏感度要高;
?、蹚捏w質(zhì)劃分:
有些人群由于疾病原因(尤其是糖尿病人、腦出血病人、腦血栓病人),導(dǎo)致神經(jīng)不敏感,就是說,明明溫度已經(jīng)很高了,但他還是感覺不到熱,這種情況下,皮膚就很容易被灼傷,給他們艾灸時(shí),一定要注意對溫度的把控;
寒性體質(zhì)和氣血虧虛者,熱敏感度相對較低,因?yàn)樘摵畤?yán)重,體內(nèi)寒氣就會與熱量相抵消,相對來說,不太容易感覺到熱,此時(shí)應(yīng)該加大灸量,即增加單穴艾灸時(shí)間和頻率。
借這個(gè)機(jī)會,跟大家談?wù)劙牡摹盁崃亢诙础爆F(xiàn)象。
這種現(xiàn)象常見于體質(zhì)特別虛寒的人,這些人在灸到某些特別適合的穴位時(shí),就會表現(xiàn)出對熱量的強(qiáng)烈吞噬性,明明溫度已經(jīng)很高了,但他們就是不覺得燙。
這種情況下,只要多灸幾次,他們對熱量的無限吞噬狀態(tài)就會逐漸減少,身體狀況也會逐漸好轉(zhuǎn)。
2、從穴位角度劃分
首先,不同部位的穴位劃分:穴位不同,熱敏感度本身就有不同,這是天生的,跟神經(jīng)分布的密度有關(guān);
其次,相同部位的穴位劃分:如果艾灸一片區(qū)域,其中一個(gè)穴位比其他穴位明顯感覺到燙,往往說明此處經(jīng)絡(luò)瘀堵嚴(yán)重,致使熱量無法滲透下去,也就是說,燙的部位大多是有問題的部位(此時(shí)應(yīng)該多用手揉,疏通經(jīng)絡(luò))。
3 .艾灸最適宜的溫度是多少?
在研究論文《不同熱灸溫度和面積刺激對神經(jīng)元的激活作用》中,專家們得出結(jié)論:艾灸面積與溫度一定時(shí),可以產(chǎn)生調(diào)理效果,但并非面積越大、灸溫越高越好。
比如,當(dāng)灸溫為40℃、42℃時(shí),不管灸多大面積也不產(chǎn)生效應(yīng),而當(dāng)溫度在44℃-52℃之間,SRD神經(jīng)元總能被激活。而人類對于熱刺激誘發(fā)的痛閾(指引起疼痛的刺激量)在45℃左右,考慮到散熱及個(gè)體等因素,可以比這個(gè)溫度稍高一些。
也就是說,既能發(fā)揮作用,又不引起疼痛, 是艾灸最適宜的溫度。當(dāng)然,這不是絕對的,原因上文已經(jīng)說了——個(gè)體及穴位的熱敏感度不同。