暖冬?

　　寒潮來(lái)襲，生活還要繼續(xù)

　　艾灸讓你溫暖整個(gè)冬天

　　男女老少齊上陣，將寒潮拒之體外

　　1.小孩子

　　寒風(fēng)瑟瑟，是特別容易引起傷風(fēng)的時(shí)候，孩子的自我防護(hù)意識(shí)較差，在學(xué)校打鬧出汗后，就會(huì)脫掉外套，甚至穿著濕冷的秋衣繼續(xù)玩耍。

　　再加上回家后喜歡光腳走路、吃寒涼反季的食物，非常容易流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒。

　　艾灸可以激發(fā)孩子機(jī)體的正氣，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)人體生理功能，如促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌狀態(tài)，提高機(jī)體免疫力和防病能力。

　　對(duì)于感寒出現(xiàn)的初期表現(xiàn)，在家里父母也可以自行處置，將生姜切片和花椒一起翻炒，隨后裝進(jìn)布袋或者干凈的襪子里，熱敷大椎、肺俞、中府、天突等穴位。

　　2 .老年人

　　老年人在寒潮或強(qiáng)冷空氣來(lái)襲之時(shí)，一定要做好保暖，一受寒肩頸、腰腿疼的毛病就會(huì)犯，高血壓、中風(fēng)的發(fā)病率明顯增高。

　　可以采用艾灸調(diào)養(yǎng)身體，常用的穴位有足三里、三陰交、關(guān)元、氣海、腎俞、命門(mén)等。

　　足三里是胃經(jīng)的合穴，艾灸足三里具有調(diào)理脾胃，扶正培元，痛經(jīng)活絡(luò)的作用;三陰交是脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)三條陰經(jīng)的交會(huì)穴，故稱三陰交，艾灸可以起到調(diào)脾胃、益肝腎的作用。

　　關(guān)元具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功效，凡元?dú)馓潛p均可使用;氣海為先天元?dú)庵＃钆潢P(guān)元穴，溫補(bǔ)腎氣的作用更為明顯;艾灸腎俞、命門(mén)也可以強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽(yáng)。

　　3 .男人、女人

　　養(yǎng)生的最高境界就是“順天時(shí)”，能夠調(diào)養(yǎng)身心，就是掌握了長(zhǎng)壽的秘訣;但是現(xiàn)代社會(huì)，由于生活節(jié)奏快，人們基本沒(méi)遵守“飲食有節(jié)，起居有?！钡酿B(yǎng)生守則;甚或一些年輕人都是”逆天時(shí)“。因此大多數(shù)中青年人都是陽(yáng)氣不足。

　　陽(yáng)氣不足，又遇上極寒天氣，很容易引發(fā)一些虛寒之證，比如：感冒、腹瀉、宮寒、胃寒、痛經(jīng)、手腳冰涼......因此，陽(yáng)氣不足的男女的補(bǔ)救之法艾灸最好!

　　想要養(yǎng)護(hù)好腎中陽(yáng)氣，常艾灸神闕、腎俞、命門(mén)、涌泉、血海、三陰交、氣海、關(guān)元等穴。