人老腳先衰,木枯根先竭,艾灸不能忘了灸腿!
2021-12-13 11:41瀏覽數(shù):678
中醫(yī)認(rèn)為,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、腳根。四根的根本,是腳根。
“人老腳先衰,木枯根先竭”,足以說明腳在人體的重要地位和作用。只有雙腳健康,經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)才暢通,氣血才能順利送往各個器官。
1.腿是“第二心臟”!
人體血液運(yùn)行包括動脈和靜脈。對靜脈來說,肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動力之一,腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮,把小腿照顧好,就等于在身體下部加了一個“泵”,可助心臟一臂之力,堪稱人體“第二心臟”。
2 .腿是“交通要道”
人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿,小腿上還分布著60多個穴位,足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過,是人體的交通要道,維持著氣血的上下通達(dá)、循環(huán)往復(fù)。
3 .衰老從腿開始!
俗話說:樹老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大腦間指令的準(zhǔn)確性和傳導(dǎo)速度都有所下降,不像年輕時那么默契。且雙腿承受上身的所有重量,如果不注意保護(hù),自然就“年久失修”了!
4 .灸腿的好處
引火下行
經(jīng)常有灸友反饋灸后上火的情況,對于這種容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,所以每次艾灸要兼顧腿部穴位,把上半身的火氣引到腳上,也叫引血?dú)w源(涌泉),可清虛降火,緩解灸后上火癥狀。
但是,有的人采用艾灸足三里、涌泉的方式引火下行并不管用,為什么呢?
那是因?yàn)椋河行┤耸丘龆麦w質(zhì),特別是中焦堵住了,想引火下行也無法引下來,那該如何處理?
1、虛火往上走,可以在耳尖、大椎放血,上火問題基本就解決了;
2、可以配合一些藥物來調(diào)理你的瘀堵體質(zhì);
3、配合一些刮痧、拔罐、刺絡(luò)等方式,來打通瘀堵的地方,讓艾的力量可以在經(jīng)絡(luò)里暢通;
潤肺濡腸
雙腳是人體穴位最密集的部位之一,存在與肺腑相對應(yīng)的反射區(qū),且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過此,艾灸通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)刺激,能達(dá)到促進(jìn)氣血循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑的功能,滋潤干燥的臟腑以及器官。
滋陰補(bǔ)腎
腿是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn),包括足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng),這三條都是陰經(jīng),艾灸即可滋陰,尤其是那些陰虛的灸友,要多灸腿部的三陰交、太溪、涌泉。
解決手腳冰冷
雖然氣溫還沒用大幅度降低,卻已經(jīng)有灸友反饋手腳冰冷,可見是腎陽虛比較厲害了。陽虛即寒氣重,寒凝則氣血凝滯,氣血傳遞不到四肢,就容易出現(xiàn)手腳冰冷,而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進(jìn)氣血循環(huán),解決手腳冰涼。