五個(gè)人體治病三角區(qū),怕什么?
2021-12-28 13:56瀏覽數(shù):907
冬季是感冒、咳嗽、心血管疾病、關(guān)節(jié)疼痛等疾病的高發(fā)季節(jié)。你知道嗎?人體內(nèi)有許多三角形區(qū)域,包括五個(gè)非常重要的三角形區(qū)域。它們是器官、血管、神經(jīng)和穴位的集合,是人體的重要功能區(qū)域。保護(hù)這些三角形區(qū)域可以很好地避免許多疾病。
頸部金三角:怕冷
01
頸三角位于后頸部枕骨下方,包括第一頸椎和第二頸椎。這個(gè)區(qū)域是許多神經(jīng)和血管的必經(jīng)之路。與頸椎相關(guān)的疾病在這里經(jīng)常出現(xiàn)問題,可能導(dǎo)致耳聾、頭痛、癱瘓、中風(fēng)等
維護(hù)方法:
① 前后左右移動(dòng)你的脖子,保持同樣的姿勢大約1小時(shí)。做一些頭部和上肢的彎曲、伸展和旋轉(zhuǎn);
② 睡覺時(shí),不要睡得太高,只有一個(gè)拳頭高;
?、?不要將空調(diào)直接吹到脖子上,以防寒冷和濕氣侵入并引起疼痛;
?、?在寒冷的天氣戴上圍巾,不要露出脖子;
?、?永遠(yuǎn)要端正頭、頸、肩和背的姿勢,不要經(jīng)常歪著頭聳肩膀。
肩金三角:怕重
02
肩金三角是由肩和背蝶骨組成的左右肩三角形,被三角肌包圍。肩關(guān)節(jié)肌肉勞損引起的慢性炎癥,如肩周炎,是由于肩三角保護(hù)不當(dāng)引起的
維護(hù)方法:
?、?不要把太多的重量放在你的背包上。你最好用你的肩膀
?、?長時(shí)間坐著后移動(dòng)肩膀關(guān)節(jié)。你可以揮動(dòng)你的手臂,把你的手臂繞在戒指上;
?、?運(yùn)動(dòng)前充分熱身,充分伸展肌肉和韌帶;
?、?適度運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程中保持每個(gè)關(guān)節(jié)略微彎曲,以避免過度運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)受傷
?、?如果肩部肌肉拉傷,不要舉起重物等
膀胱金三角:害怕憋尿
03
膀胱三角位于膀胱底部,通常會(huì)發(fā)生膀胱炎和膀胱結(jié)核。如果尿不出來,排尿次數(shù)增加,可能是三角區(qū)的肌肉松弛或細(xì)菌感染,因此應(yīng)加以保護(hù)
維護(hù)方法:
?、?確保每日飲用水量,以沖洗膀胱中的毒素。每日飲用水不得少于1500 ml;
?、?不要憋尿;
③ 保持尿道口清潔衛(wèi)生。建議每天清潔會(huì)陰
生殖三角:害怕感染
04
生殖三角,尤其是女性的危險(xiǎn)區(qū),由會(huì)陰深橫肌、尿道膜括約肌和下面三層筋膜組成。在這個(gè)三角形區(qū)域,它包括所有女性生殖器官。這些器官分泌的雌激素使女性能夠保持她們獨(dú)特的月經(jīng)、體形、皮膚和身體感覺。
因?yàn)榕缘年幍朗且粋€(gè)開放的器官,如果你不注意,細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入。此外,該地區(qū)黑暗潮濕的環(huán)境特別適合細(xì)菌的繁殖。當(dāng)出現(xiàn)炎癥時(shí),該區(qū)域富含血管,這將使細(xì)菌一路向上傳播
維護(hù)方法:
?、?清潔和保護(hù)是最重要的;
② 特別是在月經(jīng)期間,必須經(jīng)常更換衛(wèi)生巾,以避免血跡成為細(xì)菌的培養(yǎng)基;
?、?為了避免細(xì)菌入侵,上廁所前要經(jīng)常洗手和更換內(nèi)衣。
面部三角:害怕擠壓
05
面部三角通常是指兩側(cè)嘴角與鼻根連接形成的三角形區(qū)域。一般來說,從鼻根到兩張嘴之間的口角,這一區(qū)域被認(rèn)為是危險(xiǎn)區(qū)域[3
面部靜脈是唯一沒有靜脈瓣膜的靜脈。由于面部靜脈的特殊結(jié)構(gòu),血液不僅會(huì)流到頸部靜脈,還會(huì)流到顱內(nèi)
維護(hù)方法:
?、?嘴唇上的粉刺是擠不出來的。最好等到痤瘡自然成熟。否則,手周圍皮膚或痤瘡上的細(xì)菌和灰塵很容易進(jìn)入血液并在靜脈網(wǎng)絡(luò)周圍流動(dòng),這很可能導(dǎo)致眼睛和鼻子等器官感染。在嚴(yán)重的情況下,還會(huì)引起顱內(nèi)感染并危及生命
?、?剃須時(shí),男性還應(yīng)格外小心,不要擠壓粉刺,并避免用剃刀刮傷這部分