春天刮肝經(jīng),無病一身輕!
2022-03-04 10:43瀏覽數(shù):747
中醫(yī)素來有“春宜養(yǎng)肝”之說。明代醫(yī)學(xué)家張景岳說:“春應(yīng)肝而養(yǎng)生?!边@是因?yàn)榇杭緦倌?,肝也屬木,兩者相?yīng)。春季萬物復(fù)蘇,屬于陽氣升騰的季節(jié),此時(shí)養(yǎng)肝具有事半功倍的效果。
如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常,身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀,如臉色不佳、惡心、腰痛等。今天傳艾之聲就大家分 享 一個(gè)肝經(jīng)的募穴,期門穴,可疏通肝經(jīng)。
期門的意思------
該穴是肝經(jīng)最 后一個(gè)穴位,也是十二經(jīng)絡(luò)循行的終點(diǎn),人體經(jīng)氣由此穴回流至肺經(jīng),開始新的循環(huán),所以稱之為“期門”。如果經(jīng)氣循環(huán)不通暢,就會(huì)造成經(jīng)絡(luò)淤堵嚴(yán)重。
肝經(jīng)的募穴------
期門穴是肝經(jīng)的募穴,具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫(yī)認(rèn)為,肝氣升發(fā)太過、木火偏旺,則容易心煩氣躁;肝氣升發(fā)受阻,疏泄不暢,則導(dǎo)致悶悶不樂、喜歡嘆息。
按摩或艾灸期門穴,可以使得肝木疏泄適宜,讓我們氣順而心舒!所以,期門穴被稱為人體自帶的護(hù)肝調(diào)情緒“良藥”!可以搭配調(diào)理各種肝病。
肝經(jīng)淤堵的癥狀
01、視力模糊
“肝受血而能視”,就是說如果肝血足,人就能看見東西,所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候,有可能是肝血不足的現(xiàn)象。
02、生殖系統(tǒng)疾病
肝經(jīng)是唯一繞生殖器而行的經(jīng)脈,它不僅繞男性生殖器,也繞女性生殖器,如果肝經(jīng)淤堵的話,男女都會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的問題。
如果人腎精特別虧失,也會(huì)造成肝的病變,所以中醫(yī)經(jīng)常說肝腎同源。若一個(gè)人已經(jīng)得了肝病,不要單純地認(rèn)為只是肝的問題,因?yàn)楦蔚母驹谀I,如果腎出現(xiàn)了問題,人照樣會(huì)得肝病,兩者之間是密切相關(guān)的。
03、胸滿嘔逆
人經(jīng)常會(huì)氣逆,打嗝,氣往上涌。在日常生活中,通過按摩胃和肚子,可以先緩解一下,即氣上逆時(shí),你就讓它下行。假如人郁悶得很嚴(yán)重的話,膻中穴就會(huì)被堵,這時(shí),我們可以用大拇指往下捋膻中穴,讓氣能夠降下去。
04、口干口苦
如果肝氣外泄,一直上亢,條達(dá)之性過分,酸收之性不足,人就會(huì)口苦、口干,比如有些人早上起來口會(huì)很苦。因?yàn)楦文懲矗?,也是病變的一種表現(xiàn)。
肝經(jīng)疏通法
01、推、灸肝經(jīng)
用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,用四指的關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可涂一些有潤滑作用的油脂。推完后可以艾灸,對疏通肝經(jīng)有非常好的功效。
02、按揉和艾灸太沖穴
可以自己按揉或艾灸,肝陽上亢的高血壓的人更要經(jīng)常按揉和艾灸這個(gè)穴位,也可以從太沖穴推到行間穴,每次3-5分鐘即可。
刮灸肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣,還可以打通肝經(jīng),讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來,體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性,這樣人體就會(huì)更強(qiáng)壯、更健康。