春天艾灸,陽上增陽,這些技巧別錯(cuò)過!
2021-09-25 14:49瀏覽數(shù):817
“一年之計(jì)在于春”,春天是艾灸養(yǎng)生的黃金季!春季養(yǎng)好了,全年受益。中醫(yī)認(rèn)為,春天陽氣升發(fā),如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機(jī),同時(shí)艾灸,可陽上增陽,促進(jìn)陽氣雙向的升發(fā),讓養(yǎng)生的效果事半而功倍。
冬天是收斂收藏的時(shí)候,病邪到春天就全部發(fā)出來了,如流行性感冒、麻疹、流腦、肺炎、猩紅熱、水痘、扁桃體炎等開始高發(fā),女性乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、宮頸息肉、皮膚病等等病癥,春季發(fā)作更加頻繁。
但不論何種病邪,他們最大的克星都是陽氣!
春季,艾灸促長高!
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告指出,兒童的身高生長速度在四季并不相同,生長最快的是春季,平均達(dá)7.3 毫米,十月份長得最慢,平均只有3.3毫米,相差1-2倍!
所以3-5月孩子長高的黃金季,家長們一定要抓住!適當(dāng)?shù)母深A(yù)其實(shí)可促進(jìn)孩子的良性成長,干預(yù)合理,孩子長高最重要的3大條件是,優(yōu)質(zhì)的睡眠,均衡的營養(yǎng),以及身心放松。
這3點(diǎn),都可以用艾灸輔助改善:
?、?艾灸內(nèi)關(guān)、涌泉穴,通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血,讓孩子心緒安寧,睡眠安穩(wěn)。
?、?艾灸身柱、中脘、脾俞穴,扶正氣、調(diào)脾胃,吃下去的營養(yǎng)更容易吸收。
?、?艾灸肝俞、膻中,太沖穴,疏肝解郁,則能舒緩情緒和學(xué)習(xí)壓力。
春季過敏,堅(jiān)持艾灸!
春季天干物燥,易起大風(fēng),花粉植物等四處紛飛,極易引發(fā)過敏性疾病發(fā)作。
過敏癥狀有輕有重,少部分速發(fā)型重癥過敏可在短時(shí)間內(nèi)致人死亡,西醫(yī)對(duì)付過敏沒什么太好的辦法,主要就是遠(yuǎn)離。
“正氣內(nèi)存,邪不可干”、“邪氣所湊,其氣必虛”。氣虛易使春季盛行的風(fēng)邪長驅(qū)直入人體,郁于肌膚之間,內(nèi)不得通,外不得泄,氣血運(yùn)行失常,發(fā)生風(fēng)團(tuán)樣皮疹、搔癢等;
當(dāng)人體正氣低下,防御能力下降,過敏就非常容易發(fā)生,這種情況也很適合艾灸,比如:
?、?過敏性鼻炎,可灸迎香、鼻梁、印堂、太陽、大椎、肺俞、曲池、合谷、關(guān)元、足三里。
?、?過敏性皮炎,艾灸扶正氣,防過敏,灸患處、大椎、風(fēng)池、曲池、足三里。
春季健脾,就用艾灸!
春季肝為主臟,肝屬木,脾屬土,五行之中木能克土,容易造成肝氣太旺而克制脾胃功能,所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛,最是需要艾灸溫補(bǔ)。
一旦脾功能失常,則化源不足,氣機(jī)不利,沖任二脈虧損,就可能導(dǎo)致婦人月經(jīng)不調(diào),崩漏、帶下、妊娠惡阻、腫脹,胎動(dòng)不安,甚則墜胎小產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳、子宮脫垂等
健脾取穴:脾俞、中脘、足三里、陰陵泉、豐隆、血海、三陰交、太白。
春季失眠,一定要艾灸!
俗話說“春困秋乏夏打盹”,大多數(shù)人在春天都容易處于犯困的節(jié)奏,但偏偏有一些人,一到了春天就失眠,想睡也睡不著。
根本上來說,失眠的根源還在于人體臟腑機(jī)能紊亂,尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能無法協(xié)調(diào)、致氣血虧虛、陰陽失調(diào)等。
按照經(jīng)絡(luò)歸屬艾灸,內(nèi)關(guān)配神門,兼顧心俞、腎俞、涌泉穴,以鎮(zhèn)靜安神,助睡眠。
綜上所述,春天確實(shí)是個(gè)艾灸的黃金季節(jié),若要想艾灸效果好,首選道地蘄艾條、蘄艾貼等蘄艾制品!