灸透人體兩大穴,貫通全身,從頭一直補(bǔ)到腳!
2021-10-11 16:36瀏覽數(shù):1227
人身上正好有兩個(gè)穴位,一上一下,象征著天地陰陽,灸透這兩個(gè)穴位,可通達(dá)“天地”,循環(huán)陰陽,疏通全身經(jīng)絡(luò)!這兩個(gè)穴位就是涌泉穴和百會(huì)穴。
涌泉穴,腎經(jīng)源泉
很多人都知道,腳底有個(gè)涌泉穴,鼎鼎有名。
但很多人不知道,涌泉穴不光名氣大,功能還很強(qiáng)大,是中醫(yī)針灸里有名的強(qiáng)壯穴。把它打通,人體腎之經(jīng)氣會(huì)從腳底如泉水一般涌出,從腳一直補(bǔ)到頭,為身體提供旺盛的生命動(dòng)力,故中醫(yī)稱之為涌泉。
艾灸涌泉的好處
1.補(bǔ)腎強(qiáng)體
涌泉穴是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位,乃腎經(jīng)源頭,腎經(jīng)之氣由此而生,猶如源泉之水,灌溉周身四肢,固本扶正、強(qiáng)健腎元!
有些人練金雞獨(dú)立,想把氣血引到腳上,實(shí)際就是引到涌泉穴去,此為引血?dú)w源,可使讓腎精充足,耳聰目明,身強(qiáng)體健。
2、備孕暖宮
腎中之元?dú)?,為先天之本,生命的原?dòng)力,對(duì)五臟六腑有溫煦、滋潤(rùn)、濡養(yǎng)、激發(fā)等作用,女性許多疾病往往和腎元不足有關(guān),比如宮寒不孕。
涌泉作為腎氣源頭,想要備孕的朋友,晚上睡覺之前不妨用熱水泡腳,泡腳后艾灸或按摩刺激足心處的涌泉穴,可達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)身、溫暖子宮的目。
3、養(yǎng)神安眠
很多人年紀(jì)大了,心火腎水無法平衡,就容易心腎不交,五心煩熱,從而失眠,這種情況可以艾灸涌泉,配合神門和內(nèi)關(guān),可交通心腎,改善失眠。
4、引火下行
除了補(bǔ)腎元,涌泉還是人體火氣的源頭,有納火、引火下行之功效,且中醫(yī)說“經(jīng)脈所過,主治所及”,涌泉雖然在腳上,卻能通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)調(diào)理人上半身的上火問題。
為了達(dá)到更好的引火歸源效果,可以先熱水泡足10分鐘,然后艾灸涌泉,還有艾灸后上火的人,均可多灸涌泉。
百會(huì)
一身之宗
百神之會(huì)
百會(huì)穴很好找,就在我們頭頂,道家稱百會(huì)為"一身之宗,百神之會(huì)"。意思是許多的經(jīng)絡(luò)穴位在這里匯聚,所以百會(huì)亦被稱為三陽五會(huì),四周經(jīng)穴密布,有百脈朝宗之勢(shì),很多的疾病調(diào)理,都可以找到它。
艾灸百會(huì)穴的好處
1、提升陽氣
對(duì)于人體最重要的氣血循環(huán),艾灸百會(huì)穴有良效。它坐鎮(zhèn)人的腦袋中間,總領(lǐng)一身陽氣,諸陽之會(huì)。經(jīng)常按揉或艾灸百會(huì),可升陽提氣,疏通經(jīng)絡(luò)氣血,使人中氣十足,被稱為百歲穴。
2、調(diào)內(nèi)臟下垂
很多年輕人有胃下垂,長(zhǎng)期艾灸百會(huì)穴,或者每天用手指頭在百會(huì)穴上旋轉(zhuǎn)按摩30~50下,可以很好地幫助提升中氣,固護(hù)陽氣,將胃慢慢地托起來,繼續(xù)為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)。
按摩百會(huì)穴的時(shí)候,可以試著閉上眼睛,慢慢感覺,隨著按摩的時(shí)間加長(zhǎng),會(huì)感到頭頂處微微發(fā)脹。
待按摩結(jié)束之后,睜開眼睛,會(huì)感到眼睛都明亮了很多。這是因?yàn)楦伍_竅于目,按摩百會(huì)穴有助于幫助肝經(jīng)的氣血上行滋養(yǎng)眼睛。
3、改善記憶力
《內(nèi)經(jīng)》中便說:“髓者以腦為主”,意思是說腎氣是大腦的“供養(yǎng)者”之一,而記憶力由大腦控制,可見記憶力好不好,與腎氣強(qiáng)弱密切相關(guān)。
會(huì)朝天,通天合陽,涌泉接地,通地合陰。
涌泉穴與百會(huì)穴,均與陽氣有關(guān),常艾灸可使人體內(nèi)的陰陽小循環(huán),與自然界陰陽的大循環(huán)契合一體,有助于頤養(yǎng)天年。